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斜月阑 斜月阑
2026年北京小升初体育加分政策变动时间

各位卷娃爸妈和未来奥运冠军的经纪人,集合啦!今天咱不聊作业鸡飞狗跳,来扒一扒那个让全北京家长集体心跳加速的“神秘传说”——小升初体育加分!你敢信吗,这事儿其实是个大型乌龙现场!

其实啊,生活就像健身房的跑步机,你以为在冲刺升学快车道,结果发现——原地踏步还得记分!没错,2026年北京小升初压根儿没有“体育加分”这道菜!别再被朋友圈标题党忽悠得给孩子报了三个跳绳班了!

那为啥大家都传得跟真的一样?真相是:体育成绩不是“加”在小升初,而是悄悄埋伏进了中考!从四年级开始,体测就成了“卧底考试”,每次测试都是给三年后的中考存积分!这操作,堪比奶茶集章,集满七颗星还能召唤神龙呢——哦不对,是召唤重点高中!

来看看这张“从小学生到中考战士”的养成时间表:

四年级,第一次体测来袭!BMI、肺活量、50米跑、跳绳齐上阵,10分到手。这时候孩子可能还在想:“我跳绳多甩两下能干啥?”
别急,惊喜来了——跳绳要是猛如虎,满分后每多跳2个,还能+1分!最高狂加20分!相当于考试写着“答对送大礼包”!这哪是体测,这是体育版“拼多多砍一刀成功返现”啊!

六年级再来一波,又是10分入账,项目升级加量不加价,还多了个50米×8往返跑,俗称“灵魂追击赛”。八年级更狠,20分大礼包直接砸脸,再加上一场体育知识机考,开卷考都救不了你那连“什么是心率”都要百度的脑子!

最后九年级,现场表演“人类极限挑战”:长跑、球类、力量项目任选,30分等你拿。七项加起来,整整70分!这分数,够买好几节网课了!

所以你看,这不是加分,这是“分期付款式”中考计分!你以为小升初轻松了?错!你只是提前进入了中考倒计时!

我是谁?我就是那个曾经以为“体测=学校例行打卡”的天真家长,直到看见孩子跳绳跳到头发炸成蒲公英,我才明白:这哪是小学生,这是在培养铁人三项预备役!

最扎心的是,各区考试时间还不统一!朝阳六年级10月11号开测,西城八年级17号才上场,搞得家长像追演唱会抢票一样,天天刷日历!你说这压力,是不是比双十一囤货还紧张?

总结一下哈:北京没有小升初体育加分,但有“从小学就开始卷”的中考体育累计制。2026年小升初的孩子们,2025年9–10月的六年级体测,就是你们的第一战!别等八年级才觉醒,那时候连跳绳都追不上风速了!

努力不一定成功,但放弃一定变“待达标”!现在不练,中考只能靠祈祷Buff加持!

要不要我出手整理一份《2025–2026北京各区体测时间表》?帮你把训练节奏安排得明明白白,让孩子跳得比流量明星的热度还高!

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