小升初英语突破瓶颈的方法包括：

1. 培养兴趣：小学英语主要是培养兴趣，因此，可以通过阅读有趣的英语故事书或教材来增加学习的乐趣。

2. 自我约束：避免外界干扰，集中注意力学习，比如设定固定的学习时间，远离诱惑。

3. 拓展知识面：多练习，多阅读，不仅限于课本内容，还要广泛涉猎各种英语材料。

4. 学习音标：掌握音标有助于正确发音和记忆单词。

5. 积极心态：即使遇到不喜欢的英语老师，也要保持积极的学习态度，为自己的未来努力。

6. 自由自主阅读：通过阅读自己感兴趣的文章或书籍，进行可理解输入，有助于语言能力的自然提升。

以上方法可以帮助小升初的学生更好地突破英语学习的瓶颈，提高英语水平。