各位宝爸宝妈们，你们家是不是也有个即将小升初的“神兽”呀，是不是早就开始琢磨各种加分项了？今天就来聊聊大家超关心的——2026年上海小升初体育加分那点事儿！

你知道吗，最近好多家长都在问，体育到底能不能给娃小升初加点分。我特地去扒了扒最新消息，结果发现——2026年上海小升初，暂时没有单独的体育加分政策哦！教委发布的文件里，还是强调“阳光招生、不挑生源”那一套，简单说就是看户口、居住证这些，体育成绩暂时还没加入加分豪华套餐。所以啊，想靠体育给小升初“弯道超车”的家长们，今年可能要先缓缓啦。

不过呢，虽然小升初体育不加分，但体育这东西，就像咱们吃饭睡觉一样，早晚都得用！不信你看隔壁中考和高考的政策，简直是“体育的逆袭之路”！

先说说中考，从2026年开始，体育中考可是有大变化！以前跑步就看个达标分，现在好了，男生1000米、女生800米，跑得贼快的还能拿附加分！男生3分40秒以内，女生3分25秒以内，直接多1分！这1分在中考里，那可是能甩开一大波人啊，简直就是“时间就是金钱”的真实写照！而且中考体育总分30分呢，一半看平时表现，一半看统一考试，所以从小学就开始锻炼，那绝对是“赢在起跑线”！

再说说高考，高考体育加分？那可真是“此路不通”！除非你家娃是退役士兵，或者爸妈是立功军人，不然想靠体育给高考加分，那真是比登天还难。所以啊，高考体育加分，咱们普通人就别想啦。

其实啊，虽然小升初体育不加分，但身体是革命的本钱，这话真是一点不假！给各位家长支几招：

第一，关注体质健康测试。初中的体质健康测试成绩直接关系到中考体育分，现在不练，等上了初中再临时抱佛脚，那可就太晚啦！每天让娃跑跑步、打打球，就当是给大脑放松，多好！

第二，培养体育兴趣。别老逼着娃学这个学那个，找个他喜欢的体育项目，比如篮球、游泳啥的，既能锻炼身体，又能培养个特长，说不定以后就是个运动健将呢！

第三，盯紧政策动态。每年4月各区都会出招生细则，说不定哪个区就搞个体育特色活动呢，万一能参加，那也是给娃加分的好机会！

总之啊，体育加分虽然不是万能的，但有个好身体，那绝对是“走遍天下都不怕”！各位家长，与其纠结眼前的加分，不如赶紧带着娃动起来，毕竟，健康的身体才是学霸的“硬核配置”嘛！如果还想了解更多政策细节，直接上“上海教育”官网查，保证比我这“小道消息”靠谱！好了，今天就聊到这儿，祝各位娃都能健健康康、学业有成！

关于附加分，男生1000米跑达到3’54-3’41的，得附加分0.5分，达到3’40及以上的，得附加分1分（统一考试总分仍为15分）；女生800米跑达到3’39-3’26的，得附加分0.5分，达到3’25及以上的，得附加分1分（统一考试总分仍为15分）。