各位小升初的宝爸宝妈们，你们家娃是不是最近天天在家练跳绳练到飞起啊，哈哈！今天咱就来唠唠这个让娃“闻风丧胆”又不得不爱的小升初体育考试，毕竟这分可是实打实要算进升学总分的，你知道吗！

其实啊，这体育考试各个地方玩的花样还真不一样，但大体上都是“平时表现+现场考试”这两板斧，有的地方还能靠特长或者某些项目多捞点分。咱就从分数咋算、考啥项目、咋打分这三块好好说道说道。

先说总分吧，一般都在40分到100分之间晃悠，就像咱买菜，有的地方40块钱封顶，有的地方100块基础价还能再加20块小费，比如跳绳跳得贼溜就能多拿点附加分，简直是“跳绳跳得好，升学没烦恼”啊！这分最后可是要和语文数学英语这些主科成绩加一块儿的，可不是闹着玩的，真的是一分耕耘一分收获，平时体育课偷懒的同学可得小心了！

然后是考试项目，这才是重头戏！必测的项目就像是咱们吃饭必须得有主食一样，跑不了。比如身高体重，就是看你是不是“潜力股”，BMI指数得在那个黄金区间；肺活量嘛，就是看你“一口气能上五楼不费劲”的本事，男生要吹到5040毫升才算满分，女生也有对应的标准；立定跳远就看你是不是“弹簧腿”，跳得越远分越高；还有坐位体前屈，考验你是不是“软妹子”或者“软男纸”，手伸得越远越好。

除了这些，还有选考和附加项目，简直是“八仙过海各显神通”的时候到了！1分钟跳绳绝对是加分神器，有的地方能加到20分，跳好了直接“原地起飞”！男生和女生也不一样，男生要跑1000米，还要玩引体向上，简直是“虐哭”的节奏；女生是800米和仰卧起坐，有的项目也能选，比如不想做仰卧起坐，扔个实心球也行，算是给“体育困难户”留了条活路。

最后说说评分标准，60分是及格线，这可是“生死线”，可不能掉下去！有的地方还分优秀、良好、及格，考了优秀那可是能吹一年的牛！还有那个过程性评价，平时上课出勤、体质监测啥的都算分，占10%到20%呢，想靠最后突击抱佛脚？门儿都没有！

当然啦，各地政策不一样，有的地方体育特长获奖还能加分，要是真有啥伤病不能考，也能申请免考，不过免考分一般是满分的60%到100%，具体看地方规定，总不能让你“颗粒无收”嘛。

总的来说，小升初体育考试虽然没有全国统一的标准答案，但目的都是为了让咱娃身体棒棒的。所以啊，各位家长赶紧去看看当地教育局的最新政策，盯紧BMI、肺活量、耐力跑这些基础项目，平时多练，别临时抱佛脚，毕竟身体是革命的本钱，体育分也是升学的“敲门砖”之一啊！你们家娃都在练啥项目呢，有没有啥“独家秘籍”，评论区分享一下呗！