各位小升初的准初中生们，暑假想弯道超车又不想累成狗？别慌，学姐这就给你们扒一扒暑假时间表的正确打开方式！先上结论：这个暑假啊，咱学习、撒欢、培养兴趣一个都不能少！每天固定俩学习时段就够用，比如上午八点半到十一点，下午两点到四点半，再把暑假掰成三段来执行，保准你执行力UP UP！

其实啊，核心原则就三条，记好咯！第一，规律作息是王道，千万别当夜猫子，早上六点半爬起来，晚上十点前必须跟周公约会，不然白天学习就是打酱油！第二，学玩得平衡，每天运动一小时，课外阅读一小时，每周再来一两次兴趣活动，不然小心变成书呆子或者小胖子哦！第三，分阶段执行，把暑假这60天分成适应期、强化期、收心期，各20天，节奏慢慢调，不慌不忙上初中！

来，重头戏来了，每日时间安排表，拿走不谢！早上六点半到七点，起床洗漱加晨练，跑跑步跳跳绳，激活你沉睡的小宇宙！七点到七点半，早餐加晨读，背20个英语单词或者一首古诗，早餐吃得香，知识记得牢！八点半到十点，攻克重点科目，比如数学语文，提前瞅瞅初一课本，做点配套练习，开学你就是学霸本霸！十点十分到十一点四十，搞次重点科目，英语或者小四门，听听听力看看纪录片，比如《中国通史》，涨知识还不枯燥！

中午十二点到下午两点，午餐加午休或者自由活动，记住啦，千万别抱着电视不放，小心眼睛抗议！下午两点到三点半，专攻你的薄弱项，比如作文或者计算，多做专题练习，整理个错题本，错题本可是提分神器，你懂的！三点四十到五点，课外阅读或者兴趣拓展，《朝花夕拾》《西游记》安排上，名著看多了，作文水平噌噌涨！五点到六点半，户外运动搞起来，篮球羽毛球随便你，每天一小时，身体棒棒哒！晚上七点到八点半，跟爸妈互动一下，聊聊学习难点，再复盘一下今天的计划，顺便调整调整明天的安排。九点到十点，洗漱加睡前阅读，听听轻音乐放松一下，电子产品就别碰啦，不然小心失眠哦！

最后再啰嗦几句执行要点！计划赶不上变化，要是出去玩或者有突发情况，计划可以暂停，但记得后面一两天把核心任务补回来，可别一放就收不住啦！家长大大们也要监督一下，每周跟孩子复盘完成情况，连续达标就给点奖励，比如多给点游戏时间，那孩子动力不就来了嘛！还可以用日程本或者手机APP记进度，练习册推荐《必刷题》《一遍过》，刷题虽爽，可不要贪杯哦！

怎么样，这份暑假时间表是不是既科学又接地气？需要我针对某一科目，比如数学英语，制定更详细的学习计划吗？评论区告诉我！