各位家长界的“体测焦虑大师”们，集合啦！你家娃2025年小升初体测日历我给扒出来了，看完别慌，咱主打一个“笑着跑完800米”！

先划重点：海淀朝阳两区体测时间表已上线，四年级娃9月开跑，六年级娃10月冲刺，错过正考还能赶缓考，简直是“体育界的复活甲”！

海淀家长注意：你家神兽9月17日到29日要冲四年级体测，10月11日到24日六年级大魔王登场，缓考日分别是10月10日和31日——记不住日期的建议直接设成手机壁纸，毕竟比追剧更新还重要！

朝阳区家长别急：虽然没给六年级精确到日，但9-10月肯定要动真格，测试点直接包圆东北师大附中、北京中学这些“学霸训练营”，跑完步说不定能顺道感受下重点校的学霸气场！

测试地点更绝：海淀娃在十九中闵庄校区和翠微小学温泉分校“挥汗如雨”，朝阳娃直接空降东北师大附中、北京中学金盏校区——这哪是体测啊，根本是“名校一日游”体验卡！

项目清单笑死人：四年级要测BMI（说人话就是称体重）、吹肺活量、50米冲刺、坐位体前屈（老腰警告）、跳绳（妈妈再也不用担心我买零食）、仰卧起坐（卷腹刺客来了）！六年级更狠，直接加码50×8往返跑——这哪是跑步，根本是“人类早期驯服四肢珍贵影像”！

最后灵魂暴击：所有2025年9月升四六年级的在籍学生，一个都别想逃！项目可能微调？建议把教育局官网当追星超话蹲着，毕竟政策比天气预报还善变！

总结陈词：体测不是渡劫是升级！现在开始带娃跳绳仰卧起坐，明年考场直接上演“别人家孩子”名场面！话说回来——你猜海淀缓考日为啥选万圣节前一天？是不是故意让娃们跑出“鬼影重重”特效啊！

小升初体测的时间和项目可能因地区和学校而异。以下是一些具体的信息：

• 体测时间：以北京市海淀区为例，2025年9月四、六年级的体测时间已经公布。四年级的正考时间为9月17日至29日，缓考时间为10月10日；六年级的正考时间为10月11日至24日，缓考时间为10月31日。

• 体测项目：小学四年级和六年级的体测项目通常包括身高、体重、一分钟跳绳、肺活量、50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、50米×8往返跑等。具体考核标准因地区和学校而异，但一般按照《国家学生体质健康标准》执行。

请注意，以上信息仅供参考，具体的体测时间和项目应以您所在地区和学校的官方通知为准。