各位小升初的准初中生和操心的老母亲老父亲们，你们是不是一想到暑假就头大，不知道咋给娃安排才不算瞎晃悠？别慌，今天就给你们整一个接地气又好用的暑期计划表指南，保准让娃这个夏天过得充实又不鸡飞狗跳！

其实啊，暑假计划这玩意儿，就跟咱们玩手机似的，得有松有紧，一直刷手机会瞎眼，一直学习那不得成书呆子啦？所以核心秘诀就是学习、习惯、玩，一个都不能少！就像咱们打游戏升级，得均衡发展嘛！专家说了，一天学个五六个小时就差不多啦，剩下的时间该跑跑该跳跳，该追剧追剧，当然，是追有营养的剧哈！

来，给你们瞅瞅这个参考时间表，可不是让你们照搬哈，得灵活调整，毕竟每个娃都是独一无二的小神兽！

早上六点半到七点，赶紧爬起来动一动，跑跑步伸伸懒腰，别当小懒虫，不然一整天都蔫蔫的！七点到七点半，吃个香喷喷的早饭，顺便听听英语，啥单词课文新闻都行，这时候记忆力好着呢，跟捡钱似的，不捡白不捡！

八点半到十一点，这可是学习的黄金时间，得啃硬骨头，比如语文的那些“之乎者也”和数学的新玩意儿，学45分钟就歇10分钟，别硬扛，不然脑子该冒烟了！十一点到下午两点，吃饭睡觉加自由活动，记住啦，电子产品少碰点，小心眼睛变成“熊猫眼”！

下午两点半到五点，接着学英语，背背单词练练语法，再看看“小四门”的纪录片，比如《河西走廊》啥的，比干巴巴看书有意思多了！五点到七点，运动时间到！打篮球游泳都行，出一身汗，吃晚饭都香！

晚上七点半到九点，看看课外书，写写读书笔记，再把白天学的东西过一遍，整理整理错题本，别让错误像小强一样明天又出来捣乱！九点到十点，培养点兴趣爱好，画画编程随便啥，然后就准备睡觉啦，别看手机啦，越看越精神，明天咋早起嘛！

语文方面，那些文言文古诗词得早点啃，每天半小时，积少成多，不然到了初中真跟不上！名著也得看起来，写写读书笔记，好词好句抄下来，以后写作文就不愁没话说啦！数学呢，先把有理数代数式这些基础概念搞明白，多做点题，尤其是计算题，每天来10道，练到又快又准！

英语嘛，单词是王道，每天背个二三十个，结合例句记，别死记硬背！听听英语动画片电影，学学人家咋说话的，每周试着复述一段，口语才能溜起来！小四门启蒙就靠兴趣啦，看看《航拍中国》《地球脉动》，比上课有意思多了，还能长见识！

计划定好了咋执行呢？把暑假60天分成3个阶段，每20天一个小目标，第一阶段打基础，第二阶段强化，第三阶段补漏洞。每周日晚上总结一下，不行就调整调整，别一条道走到黑！

可以用点APP帮忙管管时间，比如Forest，还能种树呢！弄个打卡表，看看自己完成了多少，特有成就感！家长也别光看着，陪着一起学一起玩，效果更好！记住啊，每天必须有1小时体育锻炼，周末出去走走，别老闷在家里当“书呆子”！

最后提醒一句，别焦虑！暑假是为了衔接，不是为了提前学完初中内容，把学习习惯养好最重要！每个孩子情况不一样，计划也得改改，适合自己的才是最好的！睡眠必须保证，9-10小时，睡不够哪有精神学习啊！

总之啊，小升初暑假就是个承上启下的关键时期，好好规划，劳逸结合，开学保证让同学老师刮目相看！家长们也别太push，多鼓励多引导，让娃开开心心度过这个暑假，元气满满迎接初中生活！怎么样，这个计划指南是不是很实用？赶紧收藏起来给娃安排上吧！