各位小升初的宝子们和陪读爸妈们，暑假来袭，是不是既想嗨玩又怕开学掉队呀？别慌，今天就给你们扒一扒这个"神仙暑假"到底该咋安排，让你玩得开心学得也上头！

说到这个小升初暑假，那可是承上启下的黄金档期，安排好了，初中开学你就是最靓的仔！咱先看看别人家的娃是咋卷的，哦不，是咋规划的，就拿那个"媛乐乐"同学的时间表举个栗子哈。

这位媛乐乐同学，简直是时间管理大师本师啊！早上5点15分就起床，我的天，这是要卷死谁？！15分钟洗漱跟打仗似的，然后就是25到30分钟的快跑或者跳绳，这运动量，估计我家狗都跑不过她。接着是35到40分钟的早读，除了数学啥都读，最后20分钟早餐，完美！这一套下来，才7点半，我还在梦里跟周公下棋呢！

然后重头戏来了，7点40到10点40，整整三个小时啃数学！注意哦，人家看视频都是2倍速，这是开了倍速外挂吧？还得刷《每课一练》、《教与学》、《优+》，光听名字我头都大了，最后还要整理错题。中间休息三次，每次15分钟，这点还是挺人性化的，不然脑子要烧了！

10点50到12点，看看书，然后就准备干饭啦，毕竟民以食为天嘛！吃完午饭也别闲着，12点到1点，站着背诵！把早上没读完的接着读，这精力，我给满分！1点到2点是午睡和水果时间，40分钟午睡，还包含10分钟入睡，这入睡速度也是没谁了，剩下20分钟吃水果，补充维生素，完美！

下午2点到4点半，又是科学预习，老规矩，2倍速视频走起，《教与学》、《优+》继续刷，错题本接着记。中间有30分钟休息，可以听听歌、吃点小零食，这小日子过得还挺滋润。4点半到5点半，户外运动，带着小宝一起跳绳，大宝跳2000次，小宝600次，还要骑自行车，这体能，奥运冠军预备役啊！

看完人家的时间表，是不是觉得自己的暑假弱爆了？别急，重点来了，咱普通娃也能借鉴的核心要点！

第一，预习必须排C位！尤其是数学和科学这些硬骨头，视频课配教辅资料，双管齐下，错题本更是神器，一定要整明白！第二，时间管理要做好，学习别超过3小时，每学个45到60分钟就赶紧歇15分钟，不然脑子会罢工的！第三，阅读不能少，每天固定时间啃几本书，语文素养就是这么慢慢攒起来的。

那咱们自己咋安排呢？给你们几个通用小Tips，灵活调整哈！

首先，作息得规律，保证每天8小时睡眠，争取10点半前就睡，7点前起床，别当夜猫子哦！午睡也别睡太久，30到40分钟就够了，睡多了下午反而懵圈。

其次，学习和生活得平衡好。运动必须有，每天1小时户外活动，跳绳、跑步、骑自行车都行，身体是革命的本钱嘛！还得帮家里干点活，做饭洗衣啥的，顺便留点时间发展点小爱好，听听歌、画画画，别把自己逼太紧。

然后，任务得有优先级。暑假作业建议7月份就搞定，别拖到最后赶工，那质量可就没法保证了！然后再预习初中的知识。每周至少复习一次，查漏补缺，计划也得定期调整，别一条道走到黑。

最后，还有几点注意事项要敲黑板！时间表是死的，人是活的，得根据自己的节奏来，别把弦绷太紧要不会断的！家长们也要给力，该叫起床就得叫，但别啥都管，培养娃自己管理自己才行。最重要的，安全第一！别去河里野泳，别玩危险的，出门跟爸妈说一声，不然家里要翻天！

总的来说，这个小升初暑假，只要你规划好了，绝对是逆袭的好机会！结合自己的强弱项和兴趣，搞个专属时间表，时不时复盘一下，开学你就是学霸本霸！怎么样，是不是感觉暑假有方向了？赶紧行动起来吧！