‌2025年张家港小升初军训时间通常在8月中旬到8月底之间‌，具体时间以学校下发的通知书为准。军训的周期一般为4-7天，具体安排需参考各个学校的通知‌。

军训通常包括早训、上午军训、下午军训和晚训等活动。具体时间安排如下：

• ‌早训‌：6:30-7:00
• ‌上午军训‌：8:00-11:45
• ‌下午军训‌：14:00-17:00
• ‌晚训&拉歌‌：19:00‌

1. ‌扭伤处理‌：如果在军训中发生扭伤，应立即停止活动，进行冷敷处理，必要时就医。
2. ‌防晒措施‌：军训期间需做好防晒措施，避免长时间暴露在阳光下。
3. ‌饮食调整‌：注意饮食卫生，避免油腻和辛辣食物，保持营养均衡。
4. ‌心理调适‌：保持良好的心态，积极面对军训中的挑战和困难。