各位小升初预备役战士们！准备好迎接人生第一次“军旅大片”了吗？别慌，这可不是《战狼》续集，是《萌新变形记》真人秀！

你知道吗，军训第一课永远是站军姿！立正稍息跨立蹲下，动作简单到让你怀疑人生——但教官的眼神能让你瞬间变身人体雕塑！齐步正步跑步走？别担心，走着走着你就和隔壁同学变成“人肉碰碰车”，笑到腹肌预警！半夜拉练？那都是学长编的都市传说啦，顶多让你在操场多转两圈晒月亮！

体能训练听着吓人？其实就是集体晨跑+障碍赛跑，跑完瘫成表情包还能收获全班笑声buff！拉歌环节才是隐藏王者——扯着嗓子吼军歌，比谁班嗓门大，输的班级集体做俯卧撑（其实是教官想听安可版）！射击体验？少数学校开盲盒才有，拿的是玩具枪，但瞄准时的帅气值直接拉满！

内务整理才是终极BOSS！叠被子要叠成“豆腐块”？我当年叠出了“麻花卷”还被教官当反面教材展览！不过三天后你就能把袜子卷成军用压缩饼干，生活技能点暴涨200%！

其实啊，军训就是大型真人养成游戏：晒黑是限定皮肤，迷彩服是新手套装，教官的哨声是系统提示音！努力不一定变兵王，但放弃一定会被全班做成表情包！现在快去准备防晒霜和软鞋垫——你的“萌新闯关装备”就差这两件神器啦！

具体包括：

1. 站军姿、停止间转法、行进间转法、拉歌练习。
2. 队列练习，包括：立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等。
3. 日常生活制度，包括：起床、洗漱、早操、整理内务（叠被子、东西摆放、宿舍卫生等）、吃早饭。
4. 其他科目，如匍匐前进、紧急集合、队列汇操、编方队、合练、汇报表演等。