各位魔都宝爸宝妈们，你们家神兽是不是正处在小升初的“渡劫”阶段呀？今天咱来聊聊一个让不少老母亲好奇的话题——上海小升初体育到底考不考，算不算分呢？

你知道吗，在上海，小升初的时候体育可不是那种“必须考、还要算分加分”的硬核科目哦。其实啊，按照咱们国家的义务教育政策，小学升初中大多是“免试就近入学”，简单说就是按户口或居住地分配，不用像咱们当年那样千军万马过独木桥啦。就算是有些民办初中或者热门公办初中的选拔考试，体育也很少会作为必考项，顶多在综合素质评价里稍微提一嘴，但绝对不是那种统一考试打分的形式，这点家长们可以先松口气啦。

那体育在上海小升初里到底扮演啥角色呢？真的是“查无此人”吗？也不能这么说哈。

首先，体育想加分？门儿都没有！哈哈，开个玩笑。意思就是体育在小升初阶段真没加分这一说，它更像是个“敲门砖”，比如想考体校或者有些艺术学校，可能会看看体育底子，但要说实打实的加分，那得等中考高考，比如乐器能加个二十分到五十分，美术也能加个二十分到四十分，那时候才是艺术特长发光发热的时候。

不过呢，凡事都有例外！虽然体育不是必考，但有些学校为了组建自己的校队，可能会招收体育特长生。比如说隔壁广州五中，听说他们小升初招体育艺术特长生的项目可多了去了，篮球、足球、舞蹈啥的，简直是“十八般武艺，各显神通”。上海的具体情况嘛，就得看各个学校自己的“招生简章”了，毕竟每个学校的“口味”不一样，得具体问题具体分析。

虽然上海小升初体育不统考，但咱们也可以看看其他地区是咋搞的，就当给娃提前做做“体育启蒙”呗。比如2026年有些地方的考试项目，肺活量男生要吹到两千五，女生两千一，感觉能把肺吹炸！还有50米跑，男生八秒，女生九秒，这速度，感觉跟博尔特比不了，但也得嗖嗖的！一分钟跳绳更狠，男生一百三十五下，女生一百三十六下，手都得摇出残影了吧！北京更绝，小升初男生居然要跑一千米，我的天，想当年我跑八百米都感觉半条命没了！这些虽然跟上海关系不大，但了解一下，也能知道平时该让娃练点啥，为初中的体育打下点基础，省得到时候“体育虐我千百遍”。

总之呢，上海小升初体育压力不算大，家长们不用太焦虑，但让娃保持运动习惯还是很重要的，毕竟身体是革命的本钱嘛，你们说对不？

以下是上海小升初体育考试的必考项目：

1. 身高：评估学生的身体发育情况。
2. 体重：评估学生的身体发育情况。
3. 肺活量：通过呼吸管测试学生的肺部功能。
4. 1000米跑（男生）：测试学生的耐力水平。
5. 800米跑（女生）：测试学生的耐力水平。
6. 200米游泳：测试学生的游泳能力和耐力。
7. 4分钟跳绳：测试学生的协调性和耐力。
8. 50米跑：测试学生的速度和爆发力。
9. 立定跳远：测试学生的下肢爆发力和协调能力。
10. 实心球：测试学生的上肢力量和爆发力。
11. 引体向上（男生）：测试男生的上肢力量和背部肌肉力量。
12. 仰卧起坐（女生）：测试女生的核心力量和腹部肌肉力量。
13. 25米游泳：测试学生的游泳能力和速度。
14. 乒乓球：测试学生的反应速度、协调性和技巧。
15. 羽毛球：测试学生的反应速度、协调性和技巧。
16. 网球：测试学生的反应速度、协调性和技巧。
17. 武术：测试学生的身体协调性、力量和灵活性。
18. 体操：测试学生的身体协调性、柔韧性和力量。
19. 足球：测试学生的团队合作能力、脚下技术和战术意识。
20. 篮球：测试学生的运球、投篮和团队合作能力。
21. 排球：测试学生的传球、扣球和团队合作能力。

以上项目涵盖了多种类型的体育活动，旨在全面评估学生的身体素质和运动技能。学生可以根据自己的兴趣和特长选择合适的项目进行备考。