各位跳绳小达人、鸡娃界永动机、以及正在客厅里陪娃甩绳子甩到怀疑人生的家长们！你们好呀～

你知道吗？南京小升初的跳绳，已经不是体育课了，是“玄学现场”！
一根绳子，两脚腾空，三秒心跳加速，四次手抖失误，五分钟后——娃喘成小风箱，你默默掏出手机查标准……结果发现：官方？没发！教育局？在忙！满分线？全靠猜！

其实啊，南京小升初压根儿没有全市统考，更没有“教育部认证·跳绳满分红头文件”。它就像奶茶店隐藏菜单——不问不给，一问就笑：“您看隔壁班练得挺欢，咱也跟着冲！”

所以现在这标准，哪儿来的？
是家长凌晨三点录的娃跳绳视频，
是教培老师边喝枸杞咖啡边整理的“江湖传说”，
是南外门口卖烤肠大叔顺嘴说的：“去年有个娃跳了185，直接进火箭班！”

来，上干货！👇
男生跳绳“稳过线”：157个/分钟——相当于边跳边背《出师表》不卡壳！
女生跳绳“王炸线”：167个/分钟——建议配BGM《本草纲目》毽子操版，节奏感直接拉满！
要是冲玄外、南外、金陵河西？那不好意思，185+才是入场券！
（划重点：185不是目标，是“别人家娃的起跑线”😂）

再爆个冷知识：
竹节绳？那是新手保护器，跳得像拖拉机；
沙式分段绳？轻得像羽毛，快得像Wi-Fi满格信号——换完绳，娃突然会飞！

训练口诀送你：
每天15分钟，不求多，但求稳；
别光数个数，先治“甩绳打腿综合征”；
跳得像电风扇？停！调节奏！
跳得像慢动作回放？加！速！度！

最后送你一句金句：
生活就像跳绳，你以为在练腿，其实是在练心态——
绳子绊倒十次？没事！第十一跳，可能就跳出人生第一个“优录offer”！

要不要我立刻给你整一份《南京三大名校跳绳门槛暗号表》+《家庭客厅跳绳急救训练包》？
（附赠：防打脚脚踝贴纸电子版，扫码即领，亲测有效！）