各位运动小白、跳绳卡顿选手、50米跑完喘成小风箱的家长们！听好了哈～

你知道吗？南京小升初体考，它真的存在……又好像没完全存在！就像你手机里那个“已读不回”的消息——看得见，摸不着，还老在你焦虑列表里置顶！

其实啊，南京压根儿没有全市统一的“体育中考提前班”式小升初体考！不是忘了办，是真·不办！政策文件上白纸黑字写着“六不政策”，其中一条就是：不许拿体测成绩当录取门票！
但！转折来了——你以为能躺平？错！你的娃每年9月还得乖乖去测肺活量、跳绳、坐位体前屈……为啥？因为《国家学生体质健康标准》它不放假啊！这玩意儿就像班级群里的“每日打卡”，不交不行，不优秀不评三好，不达标进不了综评档案——相当于小升初简历里少了个“阳光少年”标签！

更绝的是，有些民办校（比如育英外校），表面笑嘻嘻说“我们不看体测”，背地里悄悄加试跳绳+立定跳远+仰卧起坐……结果不打分！但会盯着你娃的数据，默默掏出小本本写：“这位同学，建议加强核心力量，跳绳节奏像在炒豆子，下次面谈前请先练稳呼吸！”——这不是体测，这是“体感面试”啊朋友们！

来！上硬货！南京娃的体测及格线，咱用奶茶杯单位翻译一下👇
肺活量：男生≥2500mL＝喝完两大杯芋圆波波奶茶不换气（优秀）；女生≥2100mL＝喝完一杯半还能吹生日蜡烛（及格保命）！
50米跑：男生≤8.6秒＝外卖小哥看见你撒腿就跑怕被超单；女生≤9秒＝追公交时连甩三辆不带喘！
跳绳：1分钟≥135次＝手速堪比抢红包，脚速接近原地起飞！
坐位体前屈：女生≥12.9cm＝伸手够到前任朋友圈点赞键的距离（别问，问就是柔韧自由）！

重点来了！国体测评分不是“及格万岁”，它是百分制+隐藏彩蛋：跳绳跳得猛，还能白捡20分附加分！但南京小升初？对不起，这20分只进成长档案，不进录取系统——它很努力，但它真的不加分！（我查了八百遍，连政策文件影子都没摸着，比找我家失踪的袜子还难！）

所以结论来了：
✅ 没有统一体考，但有“隐形体测KPI”；
✅ 不决定录取，但影响评优、综评、老师眼中的“活力值”；
✅ 日常训练盯牢三件套：跳绳（手速）、50米（爆发）、肺活量（深呼吸别像金鱼）！

最后送大家一句灵魂金句：
“体测就像天气预报——你不关注它，它照样下雨；你天天练，它可能给你放个晴天娃娃！”

要不要我立刻肝一张《南京VS全国体测对照表》，帮你一眼揪出本地隐藏关卡？🙋‍♀️（举手速度比娃跳绳还快！）