各位家长小能手们，集合啦！手机不离手、焦虑不离心的你，准备好接收一条“保命”消息了吗？今天咱不聊作业鸡飞狗跳，也不谈辅导班烧钱如流水，咱们来扒一扒那个让人又爱又怕的——南宁小升初，体育到底考不考试！

先上结论，别慌，稳住！🎯
南宁的小升初，目前压根没有全市统一的“体育中考”这种操作！
对，你没听错！不是我瞎说，是官方还没安排！不像中考那样体育成绩直接冲进总分、决定命运。小升初这阶段，体育顶多算个“体检式打卡”，测完就测完了，不卡你升学，也不让你当场表演后空翻。

那到底测些啥？别急，咱一个个来，像拆盲盒一样刺激！

其实啊，孩子们参加的大多是《国家学生体质健康标准》测试，说白了就是——
“同学，来，深呼吸，吹个气球（肺活量）！”
“跑个50米，别走路去领奖状啊！”
“跳绳一分钟，手速比打游戏还快才行！”

项目清单来了，准备好记笔记了吗？（或者直接截图发家长群炫耀）

• 肺活量：男生≥2500毫升，女生≥2100毫升。简单说，谁肺大谁厉害，堪比人形加湿器！
• 50米跑：男生8.6秒内，女生9秒内。什么概念？就是你家娃得比隔壁王阿姨抢超市特价鸡蛋还快！
• 一分钟跳绳：男生135下起，女生136下起。这哪是考试？这是跳绳界的KPI考核！
• 立定跳远：男生1.87米起步，女生1.67米起步。建议提前在家铺地毯，防止孩子一跳吓坏楼下邻居。
• 坐位体前屈：男生≥9厘米，女生≥12厘米。柔韧性测试，考验的是你小时候有没有好好练过“劈叉追剧”。
• 长跑：男生1000米，女生800米。重点不是跑得多快，而是别在最后一圈直接躺平喊“妈妈救我”。
• 选考项目：男生二选一——引体向上 or 掷实心球；女生则是仰卧起坐 or 掷实心球。一个拼力气，一个拼耐力，总有一款适合你娃。
• 球类技能：篮球、足球、排球三选一运球绕杆。建议提前练习，不然娃可能绕着杆子转三圈，忘了自己是来考试的还是来跳广场舞的。

敲黑板！⚠️以上标准是综合参考值，具体看学校心情……哦不，是看学校安排！每所学校可能都有自己的“隐藏关卡”，但总体不影响升学，纯属“走过场+留档案”。

那啥时候考？时间线来了！
通常集中在5月到6月，正好搭上毕业季的顺风车。有人听说部分地区文化课考试放在7月10日，体测可能紧随其后或提前亮相。但请注意！
南宁市压根没公布统一的体育考试日期！
换句话说，谁家娃在哪天“受刑”，全看班主任一句话，比天气预报还不准！

总结一下哈，别走神！
南宁小升初，目前没有全市统考的体育升学考试，也不计入总分，更不会因为跳绳少跳两下就被初中拒之门外。孩子们参加的体测，更像是“年度健康体检+体育课期末汇报演出”，重在参与，轻在结果。

真的是，生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道；而小升初的体育测试，就像一场没有预告的突击检查，来了也不用怕，反正它不决定命运！

最后灵魂发问：
要不要我再肝一份《南宁小升初分班考时间表》，帮你提前规划备考节奏？毕竟，卷不死的才是亲生的嘛！😏
你说呢？