各位篮球小飞侠们，集合啦！你们是不是也幻想过自己穿着帅气球衣，在球场上一飞冲天，然后被重点中学抢着要？别急，今天咱就来唠唠——南京小升初篮球特长生考试那些事儿，保你看完直呼：原来我不是在打球，我是在“考”未来！

其实啊，这考试说白了就是一场“篮球版入学面试”。你想进好学校？光成绩好不够，还得能跑、能跳、能投、能打！招生官可不是看你帅不帅，他们是看你能蹦多高、能跑多快、球感有多灵！

那到底考些啥呢？别慌，我给你掰开揉碎了讲，就像我把薯片一口咬碎那样干脆！

第一关：身体素质测试——你是人形弹簧还是沙发土豆？

• 折返跑5.8米×6次，这可不是散步捡瓶子，是让你像被狗追一样来回冲刺！速度要快得让风都喊你哥！
• 双摇跳绳，也就是传说中的“双飞”，不是让你谈恋爱，是脚要快到看不见腿！跳得不好？那你可能连绳子的影子都追不上。
• 立定跳远，目标是2米左右！什么概念？差不多是从你家沙发跳到冰箱的距离。跳不到？那你可能真得少吃点零食了。
• 还有更离谱的——拍骨龄片！没错，他们不光看你会不会打球，还要算你将来能长多高，简直比算命还准！

第二关：基本技术测试——球技不过关，回家练三年！

• 全场运球折返，左右手都要来，不能只会右手运球左手插兜！那是逛街，不是打球！
• 限制区移动，脚步要像电音节拍一样灵活，滑步、转身、急停，一个都不能少，不然你以为你是来跳广场舞的？
• 投篮环节更是灵魂拷问：行进间高手上篮、低手上篮、定点投篮……你要像个移动炮台，指哪打哪。要是空篮都投不进？建议先去庙里拜拜篮筐。

第三关：实战能力评估——真正的“演技派” showdown！

• 上场打教学赛，这时候别害羞，你要演得像个MVP！动作要流畅，配合要有爱，眼神要有戏！
• 考官就在边上盯着，心里默默打分：“这孩子会传球，有大局观，留！”“那个谁，拿了球就埋头冲，像极了爱情里的我……不行，淘汰。”

顺便提一嘴报名门槛，别练了半天发现自己压根没资格，那可太扎心了：

• 得是南京户口的小学毕业生，外地来的兄弟先办证再追梦。
• 最好在市级比赛拿过前八名，或者你天赋异禀，教练看了都说“这娃不收是损失”。

总结一下哈，这场考试就像闯关游戏，一共三关：
第一关拼身体，你是猎豹还是树懒？
第二关拼技术，你是库里还是村口乱扔球的大爷？
第三关拼脑子，你会打篮球，还是只会抱着球跑？

所以啊，想走这条路的孩子们，现在就得动起来！每天练折返跑、练跳绳、练运球上篮，投篮投到对手篮筐都想报警！

生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道。但努力不一定成功，放弃一定失败！

要不要我现在就给你整一份每日训练计划表，让你从“篮球小白”变身“名校收割机”？你说，咱干不干？