各位运动小达人、操场扛把子们！听好了啊，今天咱们不聊游戏上分，也不聊作业爆炸，咱来扒一扒那个让你跑得像被狗追、跳绳跳到怀疑人生的——贵州小升初体育考试！别一听“考试”俩字就瞳孔地震，坐稳了，咱们慢慢唠。

其实啊，你以为的小升初体育考试，根本不是什么“入学面试”，更像是你刚进初中大门，体育老师就给你递上来的一张“挑战书”：欢迎来到初中，先跑个1000米热热身！

生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道。而初中生活呢？就像一场三年的体能闯关游戏，每年一关，步步惊心。从七年级下学期开始，你就正式进入“中考体育副本”了，每一滴汗都算分，真的！

贵州省的中考体育总共50分，听着不多，但每一分都能让你妈对你刮目相看。这50分分成两块：
一块是“日常打卡分”，10分，看你平时做不做体质测试，相当于你的“出勤人设分”。
另一块是“现场PK分”，40分，靠真本事打怪升级，一年考一次，连打三年，堪比RPG游戏三部曲！

来，上表格，咱直接开大：

七年级（初一下）——新手村任务上线！
必考项目就俩：男生1000米，女生800米，外加一分钟跳绳。
别笑，这俩项目看着简单，跑的时候你能体会到什么叫“腿不是自己的”，跳绳时仿佛在和命运搏斗。
各5分，总共10分，轻轻松松拿下第一城！选考？不存在的，新手村没得选，给啥练啥！

八年级（初二下）——进阶副本开启！
还是长跑，继续虐腿。但惊喜来了——你可以选一项技能秀了！足球、篮球、排球，三选一，相当于从“跑步机器”转型为“球场C位”。
各5分，共10分。这时候你要是会个脚法，那可真是全场最靓的仔！

九年级（初三下）——终极BOSS战！
长跑+立定跳远，双杀模式启动！各10分，共20分，占了大头！
跳远不是蹦床，是让你用尽毕生功力往前扑，像极了你想逃离考场的心情。
不过部分地区偶尔会搞点“惊喜调整”，比如贵阳有年把长跑改成机考体育题，听起来很爽，但别指望，大概率还是得跑！

你以为全省统一？错！各地市还有“皮肤定制”！
比如六盘水，人家玩的是50米短跑+台阶试验+球类或跳绳五选一，搞得跟田径锦标赛似的。
安顺也不甘示弱，照着省里模板走，但组织得明明白白，主打一个“公平公正，跑不死不算完”。

所以总结一下哈：
所谓“小升初体育考试”，其实就是你初中第一次体育中考，七年级下学期的事儿。
项目就俩：跑+跳绳，男女不同距离，全是必考，一共10分，说多不多，说少不少——但你要是在跑道上躺平，这10分就能让你和重点高中说拜拜。

努力不一定成功，但放弃一定失败。
想赢？从现在就开始练！别等到七年级下学期才想起来自己不会跳绳，那场面，尴尬得能抠出三室一厅！

最后灵魂发问：
你是打算三年后临时抱佛脚，还是现在就卷起来？
需要我帮你整一份“三年训练通关攻略表”吗？或者想知道你家城市到底考啥？评论区喊一声，我立马安排，绝不鸽！💪