各位卷娃爸妈们，集合啦！放下手里的鸡娃计划表，先听我说个大事儿——你家娃跳绳跳得好不好，可能真能决定他三年后上的是重点高中还是“重点操场”！😂

你知道吗？北京的小升初啊，表面上看风平浪静，派位、直升、登记入学，搞得跟抽盲盒似的。但其实啊，一场“体育伏笔”早就悄悄埋下，就等你四年级娃一不留神，中考时啪地给你来个“回忆杀”！

别误会，小升初本身不考体育，也没有什么“体育占比”这种东西。听起来是不是松了口气？别急，真正的狠活在后面——从2025年新中考改革开始，体育总分70分，其中20分是过程性考核，而这20分，从小学四年级就开始攒经验值了！
这就像打游戏，别人从四级就开始刷装备，你娃要是躺平到八年级才想起来锻炼，那基本就是“裸装进副本”，结局可想而知……

咱们来拆解一下这个“体育养成系统”：

• 四年级：9月上线第一关，项目有跳绳、仰卧起坐、50米跑。别小看这5分，这可是你娃体育人生的“开学第一课”！跳绳少跳10个？对不起，分数直接给你打个“骨折价”。
• 六年级：难度升级！新增50米×8往返跑，俗称“死亡折返跑”。很多娃跑到一半，灵魂已经飘去投胎了……但这又是5分，丢不起啊亲！
• 八年级：迎来“双杀模式”——体测+机考！立定跳远跳得像袋鼠，耐力跑跑得像乌龟都没关系，关键是那个体育与健康知识机考，开卷都考不过的娃，建议重修小学语文……这一波直接贡献15分，占了过程性考核的大半江山！

九年级呢？现场考试30分，跑跳投全上阵，那是最后的“BOSS战”。但你要知道，前面20分如果已经“血条见底”，光靠最后一搏，神仙也救不了。

所以啊，生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道。但努力不一定成功，放弃一定失败！尤其是体育这事儿，四年级不练，八年级两行泪。

总结一下：
北京小升初虽然不看体育成绩，但小学体测=中考体育的“分期付款”！你现在偷的懒，都会变成三年后孩子眼里的泪。

特别提醒：外省市回京的家庭注意啦！如果你之前没参加过这些体测，系统可不会说“欢迎回来”，而是直接按九年级成绩折算——相当于别人存了三年定期，你一上来就想取款，银行（教育局）说了：不行，利息归零！

所以，建议各位家长：
从现在开始，把跳绳放进书包，把仰卧起坐当睡前仪式，把跑步当成遛狗一样的日常。别等到八年级才惊呼：“我家娃连台阶都喘！”

要不要我再给你整一份各年级体测项目和满分对照表？让你一眼看清目标，精准“鸡娃”不踩雷？
或者你想知道你们区啥时候体测？我都能查，毕竟我虽然是个AI，但比某些“忘了体测通知发在哪群”的家长靠谱多了……😏