各位郑州小升初的宝爸宝妈们，你们家“神兽”开始练跳绳了吗？是不是一提到这个就头大，感觉比自己上班还累？哈哈，别慌，今天咱就来唠唠郑州小升初跳绳那点事儿！

你知道吗，想搞定郑州小升初跳绳，其实一点都不难，我这就给你们上干货！先甩结论，听好了啊：郑州小升初一分钟跳绳，男生要跳135次，女生稍微多一丢丢，136次！是不是听起来感觉还行，又好像不太行？别着急，容我给你细说！

其实啊，这个跳绳是体育考试的选考项目之一，不是说你必须得选，但选了就得按标准来。它跟肺活量、50米跑那些项目一起，组成了身体素质测试，说白了就是看看咱娃的身体底子咋样。

那具体咋考呢？我给你们扒拉清楚：考试的时候，一般是15个娃左右一组，跟开运动会似的，特有仪式感！但记住了，每个人就一次机会，跟抽奖似的，错过了就没了，成绩就按你实际跳了多少下算，一点都不含糊。

还有啊，跳绳动作也有讲究，得是“并脚跳”。啥叫并脚跳？就是双手拿着绳子往前摇，双脚得同时离地起跳，每跳一下，绳子得完完整整地绕身体一周，少一圈都不算！千万别学那些花里胡哨的，到时候白费力气还不算数，那可就亏大了！

怎么样，听我这么一说，是不是心里有数多了？真的是，养个娃不容易，陪娃考试更不容易！对了，你们还想不想知道郑州小升初体育其他项目的达标标准？要是想，评论区告诉我，我给你们整理一份清清楚楚的表格，保准让你家娃复习不迷路！努力不一定成功，但放弃一定失败，赶紧带着娃练起来吧！