各位湖南小升初的宝爸宝妈们，注意啦！你家娃的体育分可是要算进小升初成绩的哦，是不是突然感觉手里的鸡腿它不香了？别慌别慌，今天咱就用唠嗑的方式，给你扒一扒湖南小升初体育到底多少分，怎么考！

先说结论，省事儿！湖南小升初体育总分一般是40分，个别地方可能会有点小变动，反正大体上就是这个数。这40分咋来的呢？简单说，就是现场考试和平时表现两部分凑起来的，具体考啥怎么考，每个地方的教育局会自己定规矩。

咱先聊聊这40分是咋构成的哈。目前大部分地区都是40分，听说2025年长沙中考体育是40分，2026年要涨到50分了，好家伙，这是要让体育老师彻底扬眉吐气啊！不过别紧张，这说的是中考，小升初暂时还没说要变[[5][22]]。这40分里面，一般是现场考试占30分，平时表现占10分。平时表现嘛，就是看你家娃体育课动不动 attendance（出勤率，哈哈，突然拽个洋文显得咱专业），还有体质健康达不达标这些[[11]]。

接下来是重头戏，考啥项目，多少分？这个得瞪大眼睛看清楚！考试项目分两大类，一个是拼体力的“体能类”，一个是秀技巧的“技能类”，有些项目还是可以自己选的，算是给咱娃留了条“活路”。

比如说体能类，一般都是必考的，像啥50米冲刺跑，看谁像小火箭；立定跳远，比谁蹦得远；还有那个坐位体前屈，看谁的“老腰”最柔软。这部分大概能拿10到15分。

然后是技能类，这个通常是选考，比如跳绳，看谁跳得像个小马达，唰唰唰；还有篮球运球、足球绕杆，这就是考验“球技”的时候了，将来能不能成为篮球明星就看这一跳了！这部分也差不多10到15分。

最后就是前面提到的过程性考核，也就是平时表现分，5到10分不等。

（画外音：注意啦！）具体考哪个项目，评分标准是多少，都是各个市州教育局说了算。比如说2024年长沙中考体育，就有耐力跑15分，素质类10分，技能类15分，虽然是中考，但小升初也可以参考一下这个模式嘛[[6]]。

下面这几点注意事项，比数学公式还重要，赶紧拿小本本记下来！

第一，政策风向要关注！2026年湖南中考体育要大改革啦，据说要新增14个选考项目，什么游泳、网球都来了，听起来就很高大上，还要把平时成绩也算进去[[5]]。这是不是意味着将来小升初也可能跟着变？感觉体育要从“副科”变成“主科”的节奏啊，以后辅导作业可能还要加个陪练体育了，老母亲老父亲们，准备好你们的运动鞋！

第二，身体是革命的本钱，万一娃身体不舒服，没法考试咋办？别担心，有免考政策！因为健康问题不能考的，可以申请免考，成绩一般按总分的60%算。比如说总分40分，那免考就能拿24分，虽然不是满分，但总比0分强吧[[12]]。

第三，也是最最最重要的一点，湖南这么大，长沙的伢子和衡阳的妹陀，考试项目和分值可能不太一样。所以啊，千万别道听途说，一定要以当地教育局当年发的通知为准，那才是“圣旨”！

怎么样，是不是感觉心里有数多了？对了，你们想不想听听我瞎掰一下“2026年体育中考改革对小升初有啥潜在影响”？想听的扣1，不想听的……也可以扣1，毕竟我这么爱说！哈哈！

小升初体育成绩在综合成绩中占有一定的比例，需要注意。因此，家长和学生都应该注重体育锻炼，提高体育水平，以获得更好的成绩。小升初体育一般是100分制，包括各项体能测试和技能测试。其中体能测试包括50米短跑、立定跳远、坐位体前屈、引体向上等项目，技能测试包括篮球、足球、排球、乒乓球等项目。