各位山东小升初的宝爸宝妈们，注意啦注意啦！最近是不是被孩子体育考试搞得头都大了？别慌别慌，今天咱就来唠唠山东小升初体育那70分到底是咋回事，保证让你听完明明白白，比孩子的数学作业还清晰！

先给大家伙儿来个“定心丸”结论：山东小升初体育分必须算进升学总分里，总共70分，平时表现和最后考试各占一部分，60分才算及格哦，可不是闹着玩的！

其实啊，这70分就像咱平时吃的汉堡，分成上下两层面包。一层是“体质与健康过程管理分”，简单说就是孩子平时上体育课乖不乖、体测达不达标；另一层是“升学体育考试分”，就是最后那场决定命运的“体育大考”。这俩分一加，就是孩子体育的最终得分，满分70，四舍五入，多一分少一分都可能影响排名，你说刺激不刺激！

说到体测，那项目可真是五花八门，跟玩闯关游戏似的。BMI体重占15%，胖了瘦了都不行；肺活量15%，考验咱娃的“中气”足不足；50米跑20%，那叫一个风驰电掣，跟追公交车似的；坐位体前屈10%，看谁柔韧性好，能当“软面条”；立定跳远10%，看谁能跳出“青蛙王子”的风采；引体向上（男生）或仰卧起坐（女生）10%，练的就是腰腹力量；最后1000米（男生）或800米（女生）跑占20%，简直是“耐力大比拼”，跑完感觉半条命都没了！

哎对了，还有个“隐藏关卡”——附加分！就看1分钟跳绳，要是能超过100分，最高能再加20分，这简直是“送分题”啊，必须让娃练起来，说不定就是这几分决定能不能上重点初中呢！

至于考试等级嘛，60到79分是及格，60分以下可就“红灯警告”了，所以咱的目标最低也得是60分，争取往70分冲刺！

那要是孩子身体不舒服咋办？别急，有免考政策！要是真有残疾或者大病，没法运动的，申请免考能拿45分保底；要是临时生病了，也能申请免考，人性化还是挺到位的。这体育分可是实打实算进升学总分的，跟语数英一样金贵，千万别以为随便跑跑跳跳就行。

怎么样，听我这么一白话，是不是对山东小升初体育分数门儿清了？要是还想知道其他省份咋考的，或者山东每个项目具体咋评分，尽管开口，我这“体育小百科”随时待命！