各位深圳宝爸宝妈们，注意啦注意啦，你家娃的小升初体测是不是让你头秃得像个卤蛋？别慌别慌，今天咱就来唠唠这事儿，保证让你听完直呼“原来如此，我家娃有救了”！

其实啊，深圳小升初体测这玩意儿，它可不是闹着玩的，是真的要测！主要就是看看咱娃的身体底子咋样，能不能跑能跳，身体机能过不过关，里面既有必须测的项目，也有让你娃自己挑的项目，跟点菜似的，就是不知道娃能不能“吃”得动。

为啥突然这么重视体测呢？你知道吗，深圳市教育局从2023年底就开始搞“每天一节体育课”这个大动作了，效果那是杠杠的！到了2024学年，全市196万中小学生体测优良率噌噌往上涨，一下子提高了6.21%，到了66.46%，近视率也乖乖下降了1.2个百分点，这可是个大好事儿啊！所以说，小升初体测就是为了让“健康第一”这个理念落到实处，让咱娃不光学习好，身体也倍儿棒，将来才能扛得住社会的“毒打”嘛。

那具体都测些啥呢？来，咱掰开揉碎了说。必测项目就俩，一个是身高体重，看看娃是不是豆芽菜或者小胖子，另一个是肺活量，深吸一口气吹出去，看看肺活量大不大，是不是“一口气上五楼不费劲”的潜力股，这俩是所有娃都得测的，想躲都躲不掉。选测项目就有意思了，有50米跑，看谁是“小飞人”，立定跳远，看谁能跳出“乔丹同款”滞空，还有坐位体前屈，看谁是“软骨头”还是“硬邦邦”，1分钟跳绳，绳子甩得比电风扇还快的那种，女生呢要测1分钟仰卧起坐，看看核心力量够不够，男生就是引体向上，这个嘛，有些娃可能上去就跟“挂腊肉”似的，一个都拉不起来，那可就尴尬了。这些选测项目不用全测，从里面挑几项就行，主要考察娃的速度、力量、柔韧性这些综合体能。

你可别觉得体测成绩无所谓啊，它不光能反映娃身体好不好，在升学的时候也是个重要的参考呢，说不定就因为体测多了几分，你家娃就上个好初中了！所以啊，建议娃们平时别老抱着手机当“低头族”了，多出去跑跑跳跳，尤其是选测项目，像跳绳、立定跳远这些，只要好好练，成绩提升那是“坐火箭”似的快！家长们也可以多上深圳市教育局官网瞅瞅，看看最新的评分标准和政策是啥样的，别到时候临时抱佛脚，那可就来不及啦。

怎么样，听我这么一说，是不是对深圳小升初体测门儿清了？要不要我给你整理一份“深圳小升初体测项目训练指南”？保证让你家娃练完体测成绩“嗖嗖”涨，成为体测场上最靓的仔！