各位山东的宝爸宝妈们，你们家神兽是不是马上要小升初啦，最近是不是正为体育考试愁到头秃呢？别慌别慌，今天咱就来唠唠这山东小升初体育考试的那些事儿，保证让你听完豁然开朗，比孩子跑完800米还通透！

其实啊，山东这小升初体育考试，可不是全省统一“卷”，而是各地市自己说了算，就跟咱山东的方言似的，各有各的特色！拿济南举例哈，从2024年开始玩新花样了，体育总分30分，分成“过程性评价”和“统一测试”两块，说白了就是不光看你考试那一下，平时体育课表现也很重要，想临时抱佛脚？门儿都没有！

先说说这个“过程性评价”，听着挺玄乎，其实就是看你家娃平时上体育课的出勤率啊，上课认不认真听讲啊，有没有参加个运动会、体育社团啥的。这部分就跟咱上班打卡一样，全勤才有好脸色，想偷懒？老师那儿可都记着呢！

重头戏来啦，“统一测试评价”！这才是真正考验娃体力的时候，分了“体质健康测试”和“运动技能测试”。体质健康测试又分必考和选考，男生1000米、女生800米，这玩意儿简直是不少娃的噩梦，跑的时候感觉肺都要炸了有没有？选考项目还好，可以三选一，男生是引体向上（这个真的超难，能做三个以上的都是大神！）、立定跳远、50米跑；女生是仰卧起坐、立定跳远、50米跑。建议各位家长根据娃的“天赋点”来选，比如上肢没劲儿的男娃，果断选立定跳远啊，别跟引体向上死磕！运动技能测试就比较欢乐了，足球、篮球、排球、游泳四选一，选个娃喜欢的，练起来也有劲儿不是？

总结一下哈，这新政策有啥特点呢？第一，灵活性高，给娃选项目的权利，不至于被一个项目“一棍子打死”。第二，贼看重平时表现，想靠考前突击拿高分？想都别想，体育这东西，就得天天练！所以啊，备考建议就是，长跑是重中之重，必须拿下！然后挑一个娃最拿手的技能项目猛练，过程性评价的出勤和活动参与也千万别落下，那可都是送分题啊朋友们！

怎么样，听我这么一白话，是不是感觉清晰多了？对了，你们还想不想看看济南和青岛这些城市的体育考试项目对比？想看的扣个1，我回头给你们整一个，保证明明白白！