各位郑州小升初的宝爸宝妈们，你们家“神兽”的体育细胞是不是已经开始蠢蠢欲动啦！收到你们的问题啦，关于郑州小升初体育考试这事儿，我先给个准话，再给你们扒拉清楚哈！

其实啊，郑州小升初是有体育考试的，说白了就是测测咱们娃的身体素质怎么样，有必须考的项目，也有能自己挑的项目，不过具体咋考还得看当年教育局的“官宣”，毕竟计划赶不上变化嘛！

那这考试到底是个啥性质呢？你知道吗，它就是个体质健康测试，看看娃的基础体能咋样，成绩一般会作为升学的参考。这项目和标准都是教育局统一定的，学校负责组织，咱们就负责陪娃好好练！

接下来重点来啦，考试都考啥，啥标准呢？我给你们整了个大白话版的：

基础指标里，身高体重是必须测的，这玩意儿占20%的分，咱娃是“小豆芽”还是“壮小伙”，一测就知道啦！体能测试占大头，60%呢，不过是二选一，比如50米跑、立定跳远、坐位体前屈、1分钟跳绳，选俩娃擅长的就行。技能测试占20%，三选一，女生可以选仰卧起坐，男生嘛可以试试引体向上，或者来个球类基础，看娃喜欢哪个！

举个栗子哈，像50米跑，男生跑8秒6以内就算达标，女生9秒就行；跳绳更刺激，男生1分钟得跳135次，女生136次，这手速，简直比我抢红包还快！

最后给大家提个醒，这政策一年一个样，一定要关注当年郑州教育局发的考试指南，别练了半天结果项目变了，那可就亏大了！日常训练也得跟上，耐力比如长跑啊，爆发力像立定跳远啊，还有协调性比如跳绳，都得练练。对了，有些民办初中可能会把体育成绩当参考，想让娃上那儿的可得提前打听清楚！

怎么样，是不是心里有数多了？真的是，养个娃不容易，体育也不能掉队！要不要我给你们整一份2025年的备考计划表，帮娃科学训练，争取拿个好成绩，给小升初加加油！