各位宝爸宝妈们，你们家的小神兽是不是马上要小升初啦，体育这关可别掉以轻心哦！你知道吗，宁夏小升初体育考核可不是闹着玩的，今天就来给大伙儿扒一扒，保证让你门儿清！

其实啊，结论特简单，就考仨项目：肺活量、50米跑、坐位体前屈，而且男生女生的标准那可是“男女有别”，千万别搞混啦！

接下来重点来了，小本本记好哦！这三个项目具体要达到啥样才算过关呢？听我给你报报菜名：

先说肺活量，这可是拼“底气”的时候！男生嘛，得使劲吹，目标是2500毫升，差不多得是一瓶大可乐的量啦；女生稍微温柔点，但也得有2100毫升，不然可就“气”虚啦！

然后是50米跑，这可是“飞人”选拔赛！男生们，8.6秒内必须冲过终点，稍微慢点可能就被同桌“秒杀”啦；女生呢，9秒跑完就算胜利，别慌，稳住！

最后是坐位体前屈，这可是柔韧性的“照妖镜”！男生能推到9厘米就算合格，别羡慕那些能摸到脚尖的“软骨头”；女生们柔韧性普遍更好，要求也更高，得推到12.9厘米，感觉自己的腿都不是自己的了有木有！

真的是，这些数据都是2022年的老黄历啦，目前还没听说2025年有啥新花样，所以暂时还是按这个标准来。不过呢，学校的通知才是“圣旨”，一定要盯紧老师发的消息哦！

总结一下考点，免得你们听完就忘：第一，就这三个项目，没得选，一个都不能少！第二，女生在坐位体前屈上是“王者”，要求更高；男生呢，就在肺活量和50米跑上“压力山大”，标准更严。

怎么样，是不是感觉心里有数多了？对了，想不想看看宁夏中考体育的标准是啥样的，跟小升初来个对比，提前感受一下“地狱模式”？需要的话吱一声哈！