各位宝爸宝妈和即将小升初的同学们，注意啦！最近是不是好多人都在打听宁夏小升初体育考试考啥呀？别慌别慌，今天我这个“非专业体育解说员”就来给大家唠唠清楚！你知道吗，其实啊，宁夏小升初体育考试就考三样，简单粗暴，但男女标准还不一样，这点可得记牢咯！

先说结论，敲黑板啦！主要就是肺活量、50米跑、坐位体前屈这老三样，真的是，每年都差不多，但别因为常见就掉以轻心哦！

这三项是固定的，就像咱们吃饭得有碗筷一样，缺一不可。它们分别考查啥呢？听我给你掰扯掰扯：肺活量，看你肺活量大不大，是不是“大喘气”选手；50米跑，考验你的“短跑冠军”潜质，能不能像风一样冲出去；坐位体前屈嘛，就是看你是不是“软妹子”或者“软汉子”，柔韧性咋样。

重点来啦，表格安排上！不过咱不用那么复杂，我用嘴说给你听，保证比看表格还明白！ 肺活量：男生嘛，得使劲吹，吹到2500毫升才算过关，不然你可能就是传说中的“林黛玉”体质哦，开个玩笑！女生呢，稍微温柔点，2100毫升就OK啦。 50米跑：这可是速度的较量！男生，8.6秒以内跑完，超过这个时间，你可能就被隔壁老王家的狗追上了（开玩笑的，别当真）。女生呢，9秒以内，也得嗖嗖的！ 坐位体前屈：这个项目，女生优势就来啦！男生要推到9厘米，女生则要达到12.9厘米。这里科普一下，这个单位是厘米，数字越大说明你越“软”，柔韧性越好，想当年我可是连脚趾头都够不着的“钢铁直男”啊！

总结一下要点哈：这些项目在全国小升初里都挺常见的，主要看你基础好不好，不是让你去当奥运冠军，所以别紧张。还有哦，女生在坐位体前屈上要求更高，毕竟“柔”是女生的代名词嘛；男生呢，肺活量和跑步就得更猛一点，展现男子气概的时候到了！对了，这些数据是2022年的，现在政策变得快，就像天气一样说变就变，所以最好还是问问学校最新的通知，别练了半天发现标准改了，那可就亏大了！

怎么样，听明白了吗？想不想再了解一下宁夏中考体育和小升初的项目有啥不一样？我可以帮你提前规划训练方向，让你赢在起跑线上哦！有需要就吱一声！