各位福建宝妈宝爸们，你们家神兽是不是马上要小升初啦，最近是不是被各种体检项目搞得头都大了？特别是那个肺活量，是不是愁孩子吹不够？别慌别慌，今天咱就来唠唠这个让无数老母亲操碎心的肺活量！

你知道吗，其实啊，福建小升初的肺活量标准跟全国是统一的，不是咱福建自己搞特殊化，主要还是看娃的年龄和性别，就跟咱买衣服看尺码一样简单，它就是反映咱娃肺部“战斗力”的一个重要指标啦！

好嘞，干货来了哈，下面这些数字可得瞪大眼睛看清楚，不过先声明啊，不同地方测的可能有点小差别，就像咱买菜，这家三块那家三块五，差不多就行，具体还是以学校老师说的为准哈！

比如说7岁的小男生，标准是1342毫升，小女生呢就是1213毫升，这时候的娃就像小气球，刚能吹起来一点点。

到了8岁，男生就到1496到1972毫升之间了，女生是1354到1586毫升，哎？这跨度咋跟坐过山车似的？别问，问就是专家也有不同意见，咱就取个中间值乐呵乐呵。

9岁的 boys 就到1972到2283毫升，girls 是1516到1849毫升，这时候差距就慢慢拉开了。

10岁更离谱，男生直接蹦到1843到2912毫升，女生1685到2200毫升，我的妈呀，这是吃了“大力水手菠菜”了吗？涨幅这么猛！

11岁，男生2010毫升，女生1883毫升，总算稳定点了。

12岁，男生2200毫升，女生2077毫升，这时候的娃基本就有个小大人的肺活量啦！

那为啥有的娃吹得多有的吹得少呢？这因素可就多了去了！

首先，个体差异，你想啊，大高个肯定比小矮个肺活量大点吧，就像大可乐瓶肯定比小可乐瓶装得多，不过也不能太胖哦，太胖了也影响“发挥”！

然后，性别差异，这没办法，老天爷赏饭吃，同年龄段的男生普遍比女生能吹，就像男生天生力气大点一样。

最重要的还是生活习惯！你家娃天天抱着手机平板当“沙发土豆”，那肺活量肯定好不了；要是天天活蹦乱跳，游泳跑步打篮球，那肺活量大的，能吹得测试仪“嗷嗷叫”！还有啊，家里有人抽烟的可得注意了，二手烟对娃的肺伤害老大了，别让娃的“小气球”还没吹起来就漏气了！

那这肺活量到底咋测呢？其实特简单，就是用个肺活量测试仪，让娃深吸一口气，然后使出吃奶的劲儿“吹喇叭”，把肺里的气全呼出来就行。

这玩意儿测了有啥用呢？用处可大了！要是吹太少，可能就提示娃的肺功能有点弱，得注意是不是有啥小毛病，比如哮喘啊肺炎啊之类的；要是吹得多，那恭喜你，你家娃身体素质杠杠滴，将来没准是个运动健将！

怎么样，听我这么一说，是不是对肺活量这事儿门儿清了？想不想知道咋帮娃提升肺活量，让他在体检的时候一鸣惊人，把旁边的小伙伴都惊呆了？要不要我给你们整点儿简单又有效的锻炼方法，保证娃练了之后，肺活量“嗖嗖”涨，吹起来比谁都猛！

肺活量代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。肺活量与人的呼吸密切相关。人体内部的氧供给全部靠肺的呼吸来获得，在呼吸过程中，肺不仅要摄入氧气，还要将体内代谢出的二氧化碳排出。