各位宝爸宝妈们，你们是不是天天刷手机就想知道北京小升初体育到底咋回事啊，别急别急，听我这个“政策解读小能手”给你唠唠，保证让你秒懂，比刷短视频还上头！

其实啊，2025年北京小升初体育压根儿就没有专门的考试，惊不惊喜，意不意外？但别高兴太早，初中阶段的体育考核那可是真刀真枪，就像打游戏升级，到了初中就得面临大Boss——初中学考体育现场考试，总分30分，那可是关系到升学的硬通货，必考耐力跑，还有三类选考项目，简直就是“体育版的王者荣耀”，得选好英雄（项目）才能carry全场！

你知道吗，根据2025年的最新政策，咱们北京义务教育阶段，也就是小学到初中，体育考核的重头戏其实是初中毕业升学的那个体育现场考试，小升初这一哆嗦，暂时没给体育单独设卡，所以小学的娃们，先把跳绳踢毽子这些基础操作练溜了，到了初中才不会手忙脚乱，毕竟初中的标准才是“最终Boss战”的攻略啊！

说到2025年初中学考体育这个“大礼包”，总共30分，拆开来有四类项目，就像点外卖凑满减一样，每样都得选对才能拿高分，具体如下：

素质项目Ⅰ，8分，这可是雷打不动的必考项目，男生1000米跑，女生800米跑，跑完感觉灵魂都要出窍了有没有，这简直是“耐力大考验”，平时不多练练，到时候可就不是“风一样的男子/女子”，而是“风中凌乱的男子/女子”啦！

素质项目Ⅱ，也是8分，这就比较人性化了，8选1，男生有引体向上、双杠臂屈伸，女生有斜身引体、仰卧起坐，还有实心球、1分钟跳绳、原地纵跳摸高、立定跳远，总有一款适合你家娃，就像自助餐，挑自己爱吃的来！

运动能力Ⅰ，还是8分，5选1，足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球，这简直是“球类大联欢”，选个自己最拿手的，比如篮球，拍着拍着就把分拿了，多爽！

运动能力Ⅱ，6分，这个是按性别分组选1项，体操双杠组合、体操技巧组合、健身长拳/南拳套路，还有100米游泳，这可真是“文武双全”的节奏，想当“武林高手”还是“游泳健将”，自己选！

简单说就是，素质项目就是练你的“基本功”，看看你是不是“潜力股”，运动能力项目就是看你有没有“一技之长”，能不能成为“运动小达人”，所以考生们一定要擦亮眼睛，选自己最牛的项目，千万别“鸡蛋碰石头”，拿自己的弱项去硬刚！

那万一有特殊情况咋办呢？别慌，政策都想到啦！ 免考的话，残疾学生有《残疾人证》，或者重大疾病考生有三级甲等医院的证明，审核通过就能免考，直接计满分，这可太人性化了，给政策点个赞！ 缓考呢，就是你家娃突然生病了，或者不小心磕了碰了，没法按时考试，可以申请缓考，具体流程学校会统一安排，就像快递没收到可以改时间，不用愁！ 装备方面也得注意，考试要穿运动装、运动鞋，铁钉或胶钉的鞋那是绝对禁止的，不然跑起来“咔嚓咔嚓”响，还容易受伤，游泳项目可以戴泳镜，但想靠啥“秘密武器”助力，那可不行，咱得凭真本事！

怎么样，是不是听明白了？要不要我再给你整理一份“各项目训练秘籍”，帮你家娃针对性提升成绩，让他们在体育考试中“一路开挂”，轻松拿下30分？就等你一句话啦！

北京小升初体育考试项目及标准如下：

1. 男生1000米：必考项目。
2. 一分钟跳绳：男生要求达到135，女生要求达到136。
3. 身体形态类：包括身高、体重。
4. 身体机能类：包括肺活量。
5. 身体素质类：包括50米跑、坐位体前屈。
6. 加分指标：初中加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。

总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分为100分，附加分为20分。希望这些信息能帮助你更好地了解北京小升初体育考试。