各位海南小升初的宝爸宝妈们，你们好呀！最近是不是被娃的升学问题搞得头都大了，连做梦都在想“到底考不考体能啊”？哈哈，别慌别慌，今天我这个“非专业但热心”的消息通就来给大家扒一扒！

你知道吗，关于海南小升初体能考试这事儿，我先给个“惊雷”结论：小升初阶段压根儿就没设啥统一的“体能考试”！惊不惊喜，意不意外？但！先别高兴太早，这体能的“坑”啊，它在初中等着呢！中考体育可是要实打实考体能的，既有必考项，也有选考项，那分值，杠杠的！

其实啊，海南小升初，说白了，主要还是看你家的户口薄儿和房产证儿，是不是“海口户口+海口房产”这黄金组合，那可是第一顺位，硬通货！有些学校可能会象征性地面试或者笔试一下，但要说考跑步跳绳啥的，目前来看，没那回事儿！真正的体能大boss，是初中毕业时的中考体育考试，那才是检验“真功夫”的时候！

说到这个中考体育，2024年的项目都给你们扒拉清楚了，赶紧拿小本本记下来： 男生，1000米跑，绕操场跑圈圈，想想都腿软，对吧？女生呢，800米跑，也是耐力的考验，这俩都是必考，各30分！然后还有选考，五选一，男女生都一样，一分钟跳绳、50米游泳、足球、篮球、排球，随便你挑个拿手的，也是30分！这么一算，中考体育总分60分，直接计入中考总分，你说重要不重要？这体能项目占的分值，那可是大头中的大头，必须提前准备，临时抱佛脚可就来不及咯！

那小升初阶段，体能这块儿就完全不管了吗？也不是哈！ 第一，得关注中考衔接。虽然小升初不考，但初中的中考体育对体能要求真不低，什么男生1000米、女生800米，那可不是闹着玩的。所以啊，趁着小学还有点时间，让娃多跑跑步，跳跳绳，锻炼锻炼耐力和协调性，别等到初中再抓瞎，到时候哭都来不及！ 第二，材料审核是王道。再次强调，小升初核心是户籍、房产这些硬材料，体能真不是入学的必要条件，千万别本末倒置了！

怎么样，听我这么一说，是不是心里透亮多了？真的是，养个娃不容易，升学路上处处是“知识点”。需要我整理海南中考体育各项目具体评分标准，帮你家娃提前规划训练，赢在起跑线上吗？尽管开口，包在我身上！

海南小升初体能考试是指在海南省小学升入初中阶段的升学过程中，对学生体育能力的考核。这一考试旨在评估学生的身体素质和运动技能，通常包括必考项目和选考项目。

根据海南省的相关规定，小升初体能考试的内容会有所调整。在2022年至2023年期间，必考项目为男生1000米跑、女生800米跑，分值30分；选考项目为男、女生均从指定的三个项目中选择一项作为考试项目，分值20分，这三个项目分别是坐位体前屈、一分钟跳绳、50米游泳。

从2024年起，必考项目保持不变，仍为男生1000米跑、女生800米跑，分值30分；但选考项目的数量增加到五个，男、女生均需从指定的五个项目中选择一项作为考试项目，分值也提高到了30分。这五个项目分别是一分钟跳绳、50米游泳、足球、篮球、排球。

考生体育科目考试最终得分由必考类项目得分和选考类项目得分相加得出，并计入学生个人中招考试总分。考试成绩按等级划分，分为A等（40—