各位苏州宝爸宝妈们，你们是不是跟我一样，一到娃升学就头大得像个西瓜？最近好多家长在问，苏州小升初体育到底考啥呀？别慌别慌，今天我这个“非专业但爱打听”的课代表就来给大伙儿说道说道！

你知道吗，其实啊，苏州小升初体育压根儿就不搞统一考试！惊不惊喜，意不意外？所以压根儿就没有啥官方指定的考试项目，这下是不是心里的大石头“哐当”一下落地了？不过中考体育项目倒是可以瞅两眼，说不定有些项目就是小学体能锻炼的“提前演练”呢！

为啥这么说呢？听我给你扒一扒啊。根据我多方打探（其实就是网上搜的啦），苏州小升初主要看你家住哪儿，就近入学，跟体育考试半毛钱关系都没有，简直是“体育小白”的福音啊！中考体育项目倒是整得明明白白，但那是初中毕业的事儿，现在操心还太早，咱们先管好眼前的“小神兽”！

虽然小升初不考体育，但是中考那些项目，咱们小学生也可以提前“卷”起来（开玩笑啦，主要是锻炼身体）！我给你们“翻译”一下中考体育都考啥，权当给娃的体能锻炼指个方向：

先说必考的，男生1000米跑，女生800米跑，想想都替娃累得慌！不过规则倒是简单，400米的操场，站着起跑，跑到终点线就行，就一次机会，跑慢点可就“凉凉”啦！

然后是球类三选一，足球运球、篮球运球、排球垫球，总有一款适合你家娃！足球篮球运气好能测两次，取最好成绩，排球就比较“残酷”了，得一直垫，不能停，一犯规就歇菜！

力量技巧方面，立定跳远是男女通吃，能跳三次，挑最远的那次算成绩，跟咱们小时候玩的一样！男生呢，有引体向上，下巴得过杠才算数；女生就是一分钟仰卧起坐，双肘得碰到膝盖，不然白费劲！

还有个特色项目，游泳！有的区县可以选，随便你咋游，只要不用工具，手摸到池壁就行，也是一次机会，游得快不快全看平时练得扎不扎实！

哎，对了，我可得啰嗦一句，虽然小升初不统考体育，但有些学校可能会偷偷搞个体能测试，或者招体育特长生啥的，那你就得提前去问问人家学校的“独家秘方”了，别到时候临时抱佛脚，那可就真成“丈二和尚摸不着头脑”啦！

总结一下哈，各位家长记好笔记：

第一，升学核心：小升初主要看户口和房子，体育不是考试科目，别瞎琢磨考啥项目了，省点脑细胞吧！

第二，能力准备：中考那些跑步、球类、立定跳远啥的，可以让娃平时练练，身体棒棒的，上初中才有劲儿“造”啊！

第三，信息渠道：要是想走体育特长生的路子，别在这儿问我了，直接杀到目标初中去问，他们说的才是“圣旨”！

怎么样，是不是清楚多啦？要是你们还想知道苏州中考体育项目具体咋评分，想给娃提前定个小目标，尽管开口，我这“人工数据库”随时待命！

以下是苏州小升初体育考试项目：

1. 1000米（男）/800米（女）：在标准的400米田径场地上进行，考生不少于2人为一组，站立式起跑，穿运动鞋或平底布鞋。当考生的躯干通过终点线垂直面时停表，以秒为单位记录测试成绩。

2. 足球运球：考生站在起点线后准备，听到发令信号后开始向前运球依次过杆。发令员发令后开始计时，考生与球均到达终点线时停表。每位考生可测试两次，取最好成绩作为该项考试分数。

3. 篮球运球：在标准篮球场上进行，选用正式比赛用球。考生听到发令信号后，从起点开始按“∞”字绕障碍往返运球，左、右手及双手交替运球均可，以人体躯干过终点线为一次考试结束。记录完成时间，测试过程中篮球失控脱手后，如球仍在考试区域滚动，考生可以捡回球从失控脱手地点继续运球，不停表。

4. 排球垫球：在坚实、平坦的场地或排球场上进行，测试区域为每人3米×3米，测试用球符合排球规则中规定的比赛用球。考生在规定的测试区域内原地将球抛起，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度，球落地即为测试结束，按次计数。每名考生测试两次，记录其中成绩最好的一次。

5. 一分钟跳绳：考生在规定的区域范围内跳绳，每跳跃一次，同时摇绳一回环（即从身后开始绕身一周圈，绳过脚）为一次（双飞只计一次）。跳绳时绊脚停跳（无论绳停在身前或身后），则计算一次失败，除该次不计数外，可继续进行。1分钟到时发出信号停表，考生停跳；最后记录考生1分钟的跳绳次数。

6. 立定跳远：可在柔软平坦的场地（如塑胶场地）进行，起跳板为硬质材料制成（水泥、木板、专用跳远垫子均可）。测试者两脚自然分开站立，站在起跳线（红或白色线绳）后，脚尖不得踩线，两脚原地同时起跳。每人测试三次，每次报出达到的成绩等级，其中最好的一次成绩为考试成绩。

7. 引体向上（男）/一分钟仰卧起坐（女）：引体向上在高杠上进行，杠粗以手能握住为准。考生双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂，静止后，两臂同时用力引体（身体不能有附加动作），上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。每位考生测试一次，记录完成次数。一分钟仰卧起坐则是在平坦的垫子上进行，考生全身仰卧，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手指交叉贴于脑后，双脚勾住固定绑带或支架，以固定下肢。起坐时，以双肘触及两膝或超过两膝为完成一次，仰卧时两肩胛必须触垫。考试时数组考生听发令员口令同时开始，记录一分钟完成次数。

以上就是苏州小升初体育考试的相关信息，希望对您有所帮助。