各位体育小白和家长老铁们，听好了！四川小升初体育考试不是来虐你的，是来给你送分的！总分100，60分就能过——这不就是体育界的“及格万岁”吗！

先划重点：考试分“必考项”和“选考项”，就像点奶茶，一杯基础款+一杯自选款，组合拳安排！

必考项是“身高体重标准”，20分白送你，只要你不是竹竿成精或者圆滚滚小熊，基本稳拿！其实就是看你有没有好好吃饭、别熬夜打游戏长歪了。

选考项才是重头戏，40分大礼包！50米跑、立定跳远、坐位体前屈、仰卧起坐、跳绳——五选一，挑你最拿手的那个上！跑得快的冲50米，柔韧性好的搞前屈，跳绳王者直接开挂，仰卧起坐？女生专属副本，男生请自觉让位！

男生跑50米要6秒？别慌，这不是博尔特选拔赛！女生9秒达标，慢悠悠跑也能过！肺活量男生2500毫升，女生2100毫升——吹气球大赛既视感！坐位体前屈女生要19厘米？这是要当人体折叠椅吗！跳绳一分钟135下？听着多，其实跟刷短视频一样，刷着刷着就到了！

成都的娃注意啦！肺活量是必考项，其他地方可能不一样，别自己瞎猜，赶紧问学校老师，官方消息才是YYDS！

选项目秘诀：别跟自己过不去！跳绳王者别去硬刚前屈，瑜伽少女别挑战短跑——选你日常练得最溜的，分数自然蹭蹭涨！

体育分虽不决定你进啥初中，但60分及格线是硬门槛！有些牛校还会偷偷瞄一眼你的体育成绩，说不定你仰卧起坐多做了俩，就被当成“毅力小超人”录取了！

备考小贴士：跳绳？每天计时刷个十分钟，比打王者还上头！前屈？睡前拉一拉，当瑜伽放松！体重身高？别暴饮暴食，别瘫着不动，健康生活走起！

最后金句送你：生活就像体育考试，努力不一定满分，但躺平一定挂科！赶紧动起来，60分小目标，冲就完事了！

四川小升初体育考试的要求如下：

1. 肺活量：男生要求达到2500，女生要求达到2100。
2. 50米跑：男生要求达到8秒，女生要求达到9秒。
3. 坐位体前屈：男生要求达到9，女生要求达到12。
4. 一分钟跳绳：男生要求达到135，女生要求达到136。

这些项目和标准是根据四川省教育厅的相关文件制定的，旨在全面评估学生的身体素质和运动能力。请注意，具体的标准可能会随着教育部门的最新通知而有所调整，因此建议关注当地教育部门的官方公告。