各位小升初战士们，集合啦！宁夏体育考试不是来刁难你，是来帮你解锁“人类幼崽体能大礼包”的！

你知道吗，这考试简直就是现实版“超级马里奥”——跑跳拉伸全都要！男生肺活量2500毫升起步，女生2100毫升打底，吹气球都得吹出龙卷风的气势！50米冲刺男生8.6秒（有人非说8秒，卷王的世界我不懂），女生9秒，跑完记得别踩隔壁跑道线，不然裁判叔叔会让你原地表演“罚站の艺术”。

坐位体前屈男生要摸到9厘米，女生直接挑战12.9厘米——这哪是弯腰啊，简直是人体折叠术！一分钟跳绳男女分别狂甩135/136次，手速快过抢红包的手指，脚底板蹬出火星子！选考项目更刺激：男生在引体向上（把自己挂成晾衣架）和扔实心球（假装自己是投石机）二选一；女生则在仰卧起坐（卷腹卷到怀疑人生）和扔球之间反复横跳。

考试规则超严格：15人组团闯关，每人只有一次机会，抢跑？推人？作弊？直接送你“成绩清零体验卡”！但其实啊，这考试就是催你动起来——跳绳练协调，压腿练柔韧，选个顺手的项目猛练就对了！记住生活就像体育课，你永远不知道下个项目是让你跑断腿还是拉断筋，但努力不一定满分，躺平一定挂科！现在立刻马上，放下手机去操场蹦跶两圈，不然明年考场见你哭着喊“妈妈我腿软”可别怪我没提醒！

宁夏小升初体育考试项目包括：

1. 肺活量
2. 50米跑
3. 坐位体前屈
4. 一分钟跳绳

以上就是宁夏小升初体育考试的项目，希望对您有所帮助。