各位家长和小神兽们注意啦！吉林小升初体育这事儿，比你家娃写作业还让人头大，但别慌，我来给你掰扯清楚！

你知道吗，吉林这边体育考试政策，简直像盲盒——你永远不知道你家娃抽中的是“躺平模式”还是“地狱副本”！有的地方体育成绩屁用没有，纯属陪跑；但有的地方可就刺激了——男生要吊在单杠上当“人形腊肠”，女生得躺平狂卷腹，外加男女分别狂奔1000米和800米，跑完还能加10分！附加分20分直接送你上天，总分100分，90分以上你就是“运动战神”，60分以下？对不起，你娃是“沙发土豆预备役”！

其实啊，如果你家娃体育天赋爆表，那恭喜你！特长生通道直接给你开绿灯！啥证书奖状赶紧安排上，学校抢着要，比双十一秒杀还拼手速！

再说课程，吉林中小学简直把操场玩成了“综艺现场”！延吉那小学搞“活力操场六个一”，校长亲自下场踢球，学生天天运动一小时，月月比赛不重样——这哪是上学，这是参加《奔跑吧少年》真人秀啊！安图县更狠，直接给学校配齐21种专业器材，教练还得培训上岗，生怕孩子玩得不够专业！

最绝的是冰雪课！吉林不愧是“冰雪扛把子”，557所特色学校直接把操场变雪场！雪地球、地板冰壶、滑雪模拟机齐上阵——南方娃还在搓雪球，吉林娃已经在练冬奥预备队了！真的是，别人家孩子在背单词，你家娃在雪地里练“冬奥梦”！

所以各位老父亲老母亲，别光盯着语数外了！赶紧把娃从游戏机前薅出来，操场才是他的星辰大海！毕竟——努力不一定进重点，但放弃一定胖十斤！

吉林市小升初体育考试是对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。以下是吉林市初一体育测试标准：

1. 中长跑：满分要求，男生在不超过3分40秒的时间跑完1000米，女生在不超过3分25秒的时间跑完800米。

2. 跳绳：满分要求，女生166个/分，男生157个/分。

3. 立定跳远：满分要求，男生跳出250厘米的成绩，女生跳出202厘米的成绩。

4. 前掷实心球：满分要求，男生抛出9.6米的距离，女生抛出6.7米的距离。

5. 坐位体前屈：满分要求，男生推出21.6厘米的距离，女生推出23.5厘米的距离。

以上信息提供了吉林市小升初体育考试的基本框架和部分测试项目的标准。需要注意的是，这些标准可能会随着教育部门政策的变化而更新。因此，建议关注当地教育局发布的最新通知，以便及时获取准确的考试信息。