各位贵阳宝爸宝妈们，家有小升初神兽的注意啦，今天咱们来唠唠体育考试那些事儿！你知道吗，好多家长都以为小升初体育得拼个你死我活，其实啊，贵阳市小升初压根不单独搞体育考试，体育成绩也不计入录取分，是不是瞬间松了口气？但先别高兴太早哦，初中的体育考试可就跟咱们娃息息相关了，这就好比打游戏，小学是新手村，初中才是真正的副本，提前了解规则才能顺利通关嘛！

那么初中体育考试到底啥样呢？听我给你扒一扒。总分50分，不多不少，刚好能让你既紧张又不至于崩溃。这50分咋来的呢？40分是统一现场考试，另外10分是体育综合素养评价，就像咱们平时上班，不光看业绩，还得看综合素质不是？而且啊，这考试可不是一锤子买卖，实行“一年一考”，从初一到初三，每年下学期都得考一次，简直是“年年岁岁花相似，岁岁年年体不同”啊！

接下来重点来了，各年级都考啥？听仔细咯！七年级，必考长跑，男生1000米，女生800米，这玩意儿简直是我的噩梦，想当年我跑八百米感觉像过了一个世纪！选考是一分钟跳绳，这个相对简单，只要手不抖腿不软，拿分还是妥妥的。八年级呢，长跑继续陪着你，选考就有意思了，足球、篮球、排球三选一，终于可以选个自己喜欢的耍耍了！到了九年级，那可就来真的了，长跑和立定跳远都是必考，而且分值涨到各10分，这分丢不起啊，同志们！

考试的时候也有小技巧，长跑记住要“跟随跑”，别一开始就当出头鸟，保存体力最后冲刺才是王道，冲过终点也别立马停下，多走两步，不然小心被老师判无效哦！立定跳远就更讲究了，禁止小跳、踩线，落地千万别往后倒，不然就前功尽弃啦，跳完乖乖从前面走，别瞎溜达。

万一娃真的身体不舒服咋办？别慌，有免试和缓试政策。因病因残的，拿着残疾证或者县级以上医院证明，填个表就能申请免试，不过成绩只能拿满分的60%，算是有点小遗憾吧。要是考前突然生病了，也能申请缓试，只要医生证明或者现场医生说了算，延期考试没问题。

最后给小升初的娃一点小建议，小学阶段别光顾着学习，赶紧把长跑耐力练起来，不然到了初中跑八百一千米，那真是要了老命了！还有篮球足球排球，提前接触接触，万一以后就靠它拿分呢！对了，2025年贵阳中考体育政策暂时没变，但听说有些地方都涨到100分了，咱们还是得密切关注官方消息，别掉队啦！

好了，今天就说到这儿，想了解更多细节，赶紧去问学校教务处或者看教育局官网，祝咱们的娃都能身体棒棒，体育满分！

贵阳市小升初体育考试是为了评估学生在小学阶段的体育学习成果和身体素质，同时也是为了促进学生全面发展的一项重要措施。体育考试的成绩将作为学生升入初中时的一个参考依据。