各位内蒙古的宝爸宝妈和即将小升初的运动小将们，你们知道吗？最近好多家长都在问，咱们内蒙古小升初的体考到底考啥呀？是不是一听就头大，感觉比数学附加题还难搞定？别急别急，今天我就来给大伙儿好好说道说道，保证让你听完就跟开了挂一样，门儿清！

其实啊，咱们内蒙古小升初体考总共就七项内容，听起来是不是有点多？但你别怕，这里面五项是男女老少，哦不，是男女同学都要考的，剩下两项才是男生女生分开测的，堪称“性别专属副本”。

好，接下来重点来了，小本本快记好！

第一个，BMI，也就是身体质量指数。这玩意儿咋算呢？简单说就是体重（千克）除以身高（米）的平方。说白了，就是看看你是“闪电侠”还是“小胖胖”，所以平时别光顾着吃，运动也得跟上哦！

第二个，肺活量。这个就厉害了，相当于给你的肺做个“通气能力大检查”。深吸一口气，然后“呼”地一下吹出去，看谁吹得又快又多！到时候可得憋足了劲儿，别还没开始就漏气啦！

第三个，坐位体前屈。这个项目简直是“柔韧性大考验”，看你是不是“软妹子”或者“柔小哥”。坐在地上，腿伸直，手往前够脚尖，够得越远说明你柔韧性越好，那些平时不爱运动、浑身僵硬的小伙伴可得提前拉筋了，不然到时候可能就跟个“铁板烧”似的，纹丝不动可就尴尬了！

第四个，50米跑。这玩意儿考的就是你的“短跑爆发力”，看谁是咱们班的“小飞人”！枪声一响，就得跟离弦的箭似的冲出去，千万别磨磨蹭蹭，不然别人都到终点了你还在起点附近“散步”，那可就亏大了！

第五个，中长跑。这个可就分男女啦！男生是1000米跑，女生是800米跑。这简直是“耐力大挑战”，对很多同学来说，跑完感觉半条命都没了！所以平时得多练，别到时候跑两步就气喘吁吁，跟个“漏风的风箱”似的。

然后是“男子专项”——引体向上。我的天，这个项目简直是男生的“噩梦”，多少英雄好汉栽在这上面！双手一挂，使劲往上拉，能做几个全看平时是不是“臂力王者”了，可不是你平时打游戏按键盘的力气哦！

女生专项呢，就是仰卧起坐。这个相对来说可能对女生友好一点？但也别掉以轻心，一分钟内看你能“起”多少次，“坐”多少次，这可是考验你的核心力量，平时多练练，到时候才能“嗖嗖嗖”地停不下来！

讲完项目，咱们再来聊聊注意事项，这几点比考试本身还重要，简直是“通关秘籍”！

第一，重视程度！我说哥们儿姐们儿，这七项内容对所有孩子来说都重要得不能再重要了，简直就像游戏里的主线任务，少一个都不行！你越早重视，准备得越充分，到时候拿高分的几率就越大，千万别临时抱佛脚，那可就跟“平时不烧香，急时抱佛脚”一样，没啥用！

第二，关注政策！目前啊，虽然具体的考试时间这些“官方剧透”还没出来，就跟追剧等更新似的，急死个人！但我强烈建议各位宝爸宝妈和同学们，一定要密切关注当地教育部门发布的相关政策信息，就跟侦探破案似的，一有风吹草动就得知道！这样才能提前做好准备，不然到时候手忙脚乱，可就真成了“热锅上的蚂蚁”啦！

好了，今天的体考小课堂就到这儿啦！总而言之，体考这事儿，早准备早轻松，别等火烧眉毛了才想起来运动。记住，身体是革命的本钱，更是咱们小升初的“加分项”！加油，各位未来的运动健将们，奥利给！