各位新疆的宝爸宝妈和同学们，你们是不是天天琢磨着小升初那点事儿呀，是不是总担心体育会不会突然杀出来“搞事情”？哎，先把你们悬着的心放回肚子里，听我给你们扒一扒哈！

其实啊，咱们国家义务教育阶段有个超给力的政策，就是小学升初中基本都是“免试就近入学”，简单说就是不用考试，家附近的初中就能上，爽不爽？所以大部分地区，体育成绩根本就不是小升初考试的“计分选手”，新疆这边也一样，体育成绩一般情况下不会影响你升学的，这点你们大可放心！当然啦，具体的还是得以当地教育部门最新的通知为准，毕竟计划赶不上变化嘛，你知道吗？

虽然小升初体育不考试，但中考体育可是“正儿八经”要算分的，咱们可以先提前感受一下，就当是“预习”啦！2025年新疆中考体育满分可是60分哦，是不是听起来就挺有分量？这60分可不是一口气吃成个胖子，它是由18分的“过程性测评”和42分的“终结性考试”组成的。

过程性测评那18分，就像是老师平时给你的“印象分”，从初一到初三，你的体质监测数据、体育课有没有乖乖出勤、专项运动技能怎么样，还有没有积极参加体育活动，这些都会被记录下来，所以上课可别老想着“摸鱼”啦！

至于终结性考试的42分，那就是中考时的“终极考验”啦！有必测项目，比如男生要跑1000米，女生是800米，这可是“耐力大挑战”；还有抽测项目，像是立定跳远、实心球这些，看运气也看实力；当然还有选测项目，你可以挑自己擅长的来。具体怎么评分，都是按照《国家学生体质健康标准》来的，可不是老师瞎给分哦！

虽然小升初体育不考试，但身体是革命的本钱，这话可不是白说的！为了到了初中不“掉队”，咱们平时还是得动起来：

第一，耐力训练必须安排上！没事跑跑步、游游泳，把心肺功能练得棒棒的，将来中考长跑就能轻松拿捏，不用到时候累得像条狗一样啦！

第二，力量和柔韧性也不能忽视！立定跳远多跳跳，争取跳得比你家沙发还远；坐位体前屈多练练，说不定以后摸脚尖比弯腰捡东西还轻松，身体倍儿棒，吃嘛嘛香！

第三，兴趣是最好的老师嘛！篮球、足球这些团队运动多玩玩，既能锻炼身体，又能认识新朋友，还能培养团队协作能力，简直是一举N得，何乐而不为呢？

最后再啰嗦一句，要是你想知道新疆哪个具体地方的小升初政策，最好还是直接问问当地的教育部门或者你心仪的学校，他们给的信息才是最新鲜、最准确的！好了，今天就聊到这儿，祝各位同学都能顺利升学，身体倍儿棒！