各位即将升入初中的小战士们，还有各位操碎了心的宝爸宝妈们，你们好呀！马上就要迎来传说中的小升初军训了，是不是既紧张又有点小期待呢？别急，今天就给你们扒一扒贵阳小升初军训那些事儿，保证让你看完心里门儿清，比吃了酸汤鱼还舒坦！

说到军训时间，那可就跟贵阳的天气一样，有点“看心情”了。大部分学校呢，都喜欢赶在8月中下旬到9月初这段时间，让大家在开学前先“热热身”，体验一下集体生活。不过也有少数“非主流”学校，可能会等到国庆假期之后才开始，所以具体时间嘛，你们还是得竖起耳朵听学校的通知，千万别自己瞎猜，免得白激动一场或者耽误事儿哦。

那军训要搞多久呢？这个也是“一校一策”。有的学校比较“温柔”，3天就搞定；有的呢，想让大家多感受感受军营氛围，就安排5天；还有的可能会来个“豪华加长版”，整整7天！但基本上都不会超过一个礼拜，毕竟咱们还是小学生，身体和心理都还在发育，训练强度也是很人性化的，不会让大家累到哭爹喊娘啦，这点可以放一百个心！

接下来，重头戏来了！军训到底都练些啥呢？别急，听我慢慢道来。

首先是基础队列训练，这可是军训的“必修课”，想逃都逃不掉！什么立正、稍息，向左转向右转，齐步走正步走，还有跑步、踏步、立定、蹲下起立，甚至整理着装、敬礼礼毕，这些都是家常便饭。刚开始练的时候，估计不少同学会觉得“哎呀，好枯燥啊”，“腿都快站断了”，但练着练着，你就会发现自己走路都带风，整个精气神儿都不一样了！

除了这些单个的动作，还有团队协作项目。比如大清早的晨跑，那叫一个“提神醒脑”；还有全班一起报数，“1、2、3、4……”声音喊得震天响，那气势，杠杠的！对了，跨立这个动作也很常见。哦，对了，有些学校可能还会搞个“半夜拉练”，听起来是不是有点刺激？哈哈，别担心，不是真的让你摸黑走几十公里，主要是为了锻炼大家的纪律意识和集体荣誉感，让你知道啥叫“令行禁止”。

除了这些必训项目，有些学校还会搞点“特色菜”，也就是选训项目，这个就得看各个学校的“家底”和创意啦。

体能与技能训练方面，有的学校会安排障碍赛跑，让你体验一把“小飞人”的感觉；还有基础拳术，嘿哈嘿哈，打一套下来，感觉自己都能去当小保镖了！紧急疏散演练也很重要，关键时刻能保命的。少数“土豪”学校呢，可能还会安排射枪体验，不过别激动，都是仿真道具哈，过过瘾就好；还有卧倒扑倒训练，这个一般是自愿参加或者选拔的，胆小的同学也不用勉强。

国防教育活动也是少不了的。学唱军歌肯定是必须的，什么“团结就是力量”，那歌声一响，浑身都充满了力量！还有拉歌比赛，两个班对着吼，看谁嗓门大，谁气势足，那场面，简直不要太欢乐！有时候还会请教官或者老师来讲讲国防知识，让大家知道我们国家有多强大，增强爱国情怀，做个小小爱国者！

好啦，说了这么多训练内容，接下来就是大家最关心的——军训前要准备些啥？还有哪些注意事项？别慌，我这就给你们列个清单，照着准备，保准没错！

首先是服装鞋袜。军训服一般都是学校统一发放的，这个不用愁。但是里面的纯棉吸汗内衣一定要多备个两三套，不然训练一天下来，那酸爽，你懂的！中高筒的棉袜也要多带几双，厚鞋垫更是神器！哎，说到鞋垫，悄悄告诉你们一个“祖传秘方”——用卫生巾当鞋垫，那防震防磨效果，谁用谁知道！鞋子的话，建议穿黑色或者深色的运动鞋，舒服最重要。不过最好提前问问学校能不能自己带，别白准备了。

然后是防晒与护肤！这个太重要了，尤其是贵阳的太阳，虽然没有海南那么毒，但也不是吃素的！防晒霜必须安排上，SPF50+的，而且要记得及时补涂，不然军训完你就等着变成“黑煤球”吧！芦荟胶也是晒后修复的好帮手，晚上洗完脸涂上，冰冰凉凉，舒服惨了。保湿面霜也别忘了，不然皮肤会干到脱皮。对了，千万不要用玻璃杯装水，万一训练的时候不小心打碎了，可不是闹着玩的！

药品与应急物品也不能少。藿香正气水是防暑神器，感觉有点中暑苗头了，赶紧喝一支。创可贴、碘伏棉签，万一磕了碰了，能及时处理。防蚊液和风油精也是必备的，夏天蚊子多，风油精不仅能防蚊，还能提神醒脑，上课不打瞌睡（哦不对，是训练不打瞌睡）！如果有旧伤或者特殊体质的同学，一定要提前跟教官说，相关的药也别忘了带。

生活用品方面，毛巾多备几条，湿的干的分开用。湿巾、纸巾也是消耗品，多带点准没错。便携水杯是必须的，随时补充水分。洗漱用品像牙刷、沐浴露这些就不用我多说了吧。如果是住宿的同学，那就要额外准备拖鞋、洗衣液、脸盆这些“家当”了。

说完了物品准备，再来聊聊健康与安全提示。

防暑防晒刚才已经强调过了，这里再啰嗦一句，防晒霜每两个小时就要补涂一次，千万别偷懒！防暑药品要随身携带，万一感觉头晕、恶心、想吐，别硬扛，赶紧报告教官，小命要紧！

饮食与作息也很关键。水一定要多喝，但要少量多次，别一下子灌太多。吃饭呢，就清淡均衡一点，别总想着吃辣的、油腻的，不然肠胃可能会抗议哦。训练期间一定要早睡早起，跟上大部队的节奏，养足精神才能好好训练！

运动防护也不能忽视。训练前的热身运动一定要做足，不然很容易拉伤。如果脚上磨出了水泡，别害怕，赶紧用创可贴贴上，穿厚袜子也能减少摩擦。

最后，也是非常重要的一点——心态与纪律要求。

首先要端正态度，别把军训当成是“受苦受难”，其实这是一段很难忘的经历。要知道，军训不仅能锻炼你的意志力，还能培养你的团队意识，这些都是以后很有用的“技能包”！

其次要服从管理，教官说啥就是啥，别跟教官对着干，那可不是闹着玩的。集体活动，最重要的就是纪律。如果身体实在不舒服，一定要及时报告，千万别逞强，硬撑着万一出点啥事儿，就得不偿失了。

好了，讲了这么多，估计大家心里还有些小疑问，我来挑几个常见的解答一下。

第一个问题：军训要不要住宿啊？大部分学校都是走读的，晚上可以回家舒舒服服洗个澡，睡个好觉。但也有少数学校是封闭式训练，那就得住宿了。宿舍嘛，一般都是硬板床，所以床单被褥这些也要自己准备好。

第二个问题：训练强度大不大啊？会不会很累？放心，主要都是些基础动作，不会让大家累到受不了的。刚开始两三天可能会觉得有点疲劳，毕竟平时运动量没这么大，但适应几天就好了，身体会告诉你“我可以！”

第三个问题：女生有没有什么特殊安排？训练内容上，女生和男生是一样的，不会因为你是女生就特殊照顾。但是体力要求上会适当放宽一些，毕竟男女有别嘛。有些学校可能还会单独安排女生学习一些基础的包扎技能，这个还是挺实用的。

好啦，关于贵阳小升初军训的那些事儿，我就给大家扒到这里了。希望同学们和家长们看了之后，都能心里有数，提前做好准备，以最饱满的热情和最棒的状态去迎接军训！相信这段经历一定会成为你们童年里一段闪闪发光的回忆，加油，小战士们！