各位福州小升初的小壮士们，你们的体育“渡劫”指南来啦！想知道要闯过哪些关卡吗？快搬好小板凳听讲啦！

福州小升初体育考试嘛，总共分三大门派，哦不，是三大类，必考、抽考和抽考自选，一个都不能少！

先说必考项，这可是硬骨头！男生们，准备好跑1000米吧，感觉跑完半条命都没了有没有；女生呢，800米跑，虽然比男生少点距离，但也足够让你气喘吁吁啦，加油冲就对了！

然后是抽考类，这个就有点“听天由命”的意思啦，不过今年定了是篮球运球绕杆往返，想当年我拍个球都能拍到脚面上，这项目简直是手残党的噩梦啊，你们可要好好练！

最后是抽考自选类，这个总算有点选择权了！你可以从立定跳远、1分钟跳绳、还有男生的引体向上/女生的斜身引体里面，挑一个自己相对拿手的。选对项目，简直是给自己开了个小外挂，懂的都懂！

好啦，项目说完了，这些“避坑”指南也得记牢，不然一不小心就白忙活啦！

首先是考试装备，特别是跑步的时候，千万别穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋这些“奇葩”装备，不然考官叔叔阿姨可要对你say no啦，老老实实穿运动鞋就对了！

再说说成绩影响，尤其是那个篮球运球绕杆，简直是“细节控”的天下！你要是抢跑了、把标志杆碰倒了、人或者球跑出测试区域了、抱着球跑、走步了、没按规定路线走，或者最后冲线的时候人和球分家了，恭喜你，犯规！这次成绩直接清零，哭都来不及！所以运球的时候可得瞪大眼睛，小心小心再小心！

怎么样，是不是对体育考试门儿清了？好好准备，别让体育成为你的“绊脚石”哦！加油，你们都是最棒的！